При радикулите будут полезны такие продукты: зелень, овощи, фрукты определенного цвета (оранжевые и красные), эти фрукты содержат много антиоксидантов, которые борются с воспалениями. Но, если вы страдаете нарушением солевого обмена, подагрой, нельзя употреблять шпинат, ревень, щавель. И самое главное - нужно следить за своим весом, тому как позвоночник не любит носить лишние килограммы. Включить в питание льняное, оливковое масла. Существуют продукты, которые лучше не употреблять при радикулите.
Кто вам поставил этот диагноз? В каком отделе позвоночника у вас радикулит? Как он проявляется. ВЫ написали слишком мало информации ,чтобы можно было адекватно ответить.
Если Вы собрались на отдых в Турцию, то запланировать к посещению хаммам стоит однозначно. Хаммам есть чуть ли не каждой деревне. Убранство бани делают роскошным: разноцветная мозаика, декорированы камни и каменные плиты, где отдыхающие могут полежать или посидеть. Для туристов бани оборудованы помещениями с влажным и сухим жаром (наша обычная баня), а также непосредственно хаммамы, где температура воздуха около 40 градусов. Жар в турецком влажный, до сих пор классическим вариантом служит бак с подогреваемой водой.
Отдыхающие ложатся на каменные лавочки, а работники в специальных варежках делают массаж. Благодаря такому "пиллингу" рукавицей-мочалкой, с использованием теплой воды, очищается кожа, смывается ороговевший слой кожи. Затем обычно следует мыльный массаж. Ну и напоследок глиняные маски и массаж с использованием масел.
Ощущение чистоты кожи и расслабления тела после посещения остается надолго. Отдыхающим желательно посетить турецкие бани в первые дни и очистить кожу перед загаром.
Тут не все так просто как может показаться на первый взгляд. Я знал пару человек которые с радикулитом попали в стационар один лечился около месяца дней 20, другой пролежал около трех месяцев. Ну а так как обычно у нас в быту такое случается часто и мы привыкли сами это заболевание и диагностировать и лечить его разными растирками, мазями, прогреваниями и так далее. В результате дня через три четыре все и проходит иногда и неделя нужна. Но при радикулите важно только одно это покой.
,
При радикулите делаем такие компрессы:
Больное место намазываем медом и накрываем 1-2 слоями туалетной бумаги.
Ставим сверху 2-3 горчичника, укутываем полиэтиленовой пленкой и теплым платком и держим 1-1,5 час.
Можно наложить на больное место кашицу из натертой на терке редьки или хрена.
Чтобы уменьшить жжение в массу можно добавить немного сметаны.
Еще при радикулите хорошо помогает прикладывание к больному месту сырого картофеля.
