При радикулите будут полезны такие продукты: зелень, овощи, фрукты определенного цвета (оранжевые и красные), эти фрукты содержат много антиоксидантов, которые борются с воспалениями. Но, если вы страдаете нарушением солевого обмена, подагрой, нельзя употреблять шпинат, ревень, щавель. И самое главное - нужно следить за своим весом, тому как позвоночник не любит носить лишние килограммы. Включить в питание льняное, оливковое масла. Существуют продукты, которые лучше не употреблять при радикулите.
Кто вам поставил этот диагноз? В каком отделе позвоночника у вас радикулит? Как он проявляется. ВЫ написали слишком мало информации ,чтобы можно было адекватно ответить.
При радикулите могут помочь спиртовые растирки. Если хотите с бузиной, сделайте настойку спиртовую.
Лучше из цветков. Ягодами перепачкается все вокруг.
Тут не все так просто как может показаться на первый взгляд. Я знал пару человек которые с радикулитом попали в стационар один лечился около месяца дней 20, другой пролежал около трех месяцев. Ну а так как обычно у нас в быту такое случается часто и мы привыкли сами это заболевание и диагностировать и лечить его разными растирками, мазями, прогреваниями и так далее. В результате дня через три четыре все и проходит иногда и неделя нужна. Но при радикулите важно только одно это покой.
,
Чтобы избежать мышечных болей и тугоподвижности-ригидность после физических упражнений,нужно заниматься с упражнениями на разогревания и растягивающего комплекса. Ригидные ноющие мышцы хорошо чувствуют и реагируют на согревание. Перерастянутым и травмирующим мышцам,первые 24 часа,может помочь холодный компресс,а потом тепло.На ноющие мышцы нужно положить грелку с горячей водой.Также можно принять не горячую ванну ежедневно,лежать в ванне нужно до улучшения.Можно сделать чередование горячего компресса на 3 мин и холодного компресса на 1 мин,повторять 2-3 раза.
