Так как я ученица, поговорю о школе.
Главное - готовиться к каждому уроку, именно к каждому, даже на больничном учить параграфы. Ничего в этом сложного нет, я читаю один раз абзаца четыре и пересказываю себе, потом еще и так до конца параграфа. Если не отвлекаться и вдумываться, на один параграф (10 класс) уходит 20-25 минут (в зависимости от сложности, восприятия). Постепенно память тренируется и все запоминается еще на уроке.
Вообще, то, что меня мотивирует учиться - это природное любопытство. Если меня задеть, или дать понять, что я глупее других меня понесет и мне захочется узнать как можно больше об этом предмете. Нужно понимать, что школа не принуждает никого, дает БЕСПЛАТНОЕ образование, знания, а как можно игнорировать то, что делает тебя лучше?