Можно поставить клизму, если условия позволяют,- и проблемы не будет. А вообще, если понимаешь, что сейчас может не получиться, нечего заходить в туалет! Съешьте что-нибудь прочищающее, из фруктов, и у вас моментально сработает все, что надо- успевайте добегать!!))) Или просто вообще- что-нибудь, чтобы протолкнуть!) Если проблема регулярна, нужно как-то присмотреться к питанию, определить, от каких продуктов это возникает. В аптеке есть препарат МКЦ- микрокристиллическая целлюлоза компании Эвалар, ей очень советуют прочищать кишечник. Она разбухает внутри, и выталкивает вместе с собой все засоры на пути, прекращая чрезмерное газообразование и проблему запоров. Можно просто посоветоваться с провизором, фармацевтом, если нет желания идти в больницу. Они подскажут. Жмых свекольно-морковный есть, продукты, наполненные клетчаткой. Это же просто!
Личность разрушают патологические зависимости, одна из которых - зависимость от компьютерных игр. Если вы можете в ЛЮБОЙ момент выключить компьютер и пойти, ну например на кухню. Вас позвали помочь, или вынести мусор. Тогда это не про вас.
А многие ли поклонники, ну скажем WOT могут в любой момент бросить свой танк посреди боя и пойти открывать дверь,в которую кто-то звонит. И при этом не сердиться и не нервничать? Вот те, кто не могут - уже имеют 1-ю стадию зависимости.
Да есть. Правда, надо уточнить, чувство веселости. Существуют упражнения по смехотерапии. Прямые. Не по комедиям и анекдотам, а именно способные восстановить в Вас природный рефлекторный смех.
Заниматься правда несколько тяжеловато. Нужна некоторая воля. Рекомендую делать помаленьку, минут 15-20 в день. Лучше меньше и постоянно, чем через раз, и помногу.
Пример: Вдох, две трети выдох, одна треть высмеивается, воздух кончается, смех продолжается, в безвоздушном состоянии.Сколько сможете. Если есть физические проблемы в области живота. посоветуйтесь с врачом. Если есть запрет, делайте визуально, в представлении, либо поверхностно, без задержки дыхания.
Наилучшие упражнения есть в Хасья йоге и книгах Григория Курлова. В интернет они есть, легко найдете в поисковике.
Если в плане одежды, идите в Сток. Там продаются новые брендовые вещи с бирками, которые просто давно вышли из моды в Европе, по ценам секонд-хенд.
Если хотите купить качественные продукты, не идите в супермаркет или на рынок, а найдите пару старушек в частном секторе и берите у них экологически-чистые яйца, мясо, молоко, овощи и фрукты и т.п. по ценам без посреднической накрутки.
Если хотите сделать хороший подарок, сделайте его своими руками: свяжите шарф, нарисуйте картину, сшейте именнинику наряд, ну или что Вы там умеете делать. Ручной труд высоко цениться, а затраты будут минимальные.
Самая необходимая наука - это наука воспитания человека.
Самая необходимая наука - это наука понимания собеседника.
Самая необходимая наука - это наука поведения среди себе подобных.
Самая необходимая наука - это наука создания атмосферы добра и процветания вокруг себя.
Самая необходимая наука - это наука обучения других людей всем существующим наукам,
Самая необходимая наука - это наука самообразования.
