Я сама этим летом буду дипломироваться, но у меня правда помимо страха облажаться, страх еще в том, что дипломирование примерно в начале июня, а мне рожать после 20 мая и я без понятия как я смогу с малюсеньким ребенком защищаться. Конечно преподаватели входят обычно в такое положение, но все равно...
Вы же заканчивали школу? Тоже сдавали экзамены, и уже несколько лет подряд вы сдавали сессию, это тоже самое, только после этого вы вздохнете свободно и не скоро с таким столкнетесь=)
Я помимо общеобразовательной школы закончила музыкальную. И у меня был выпускной экзамен. Мама напялила на меня туфли, которые мне жали и помимо переживаний, у меня ужасно разболелась голова от тех идиотских туфлей. Одним словом, на экзамене я все позабывала. Я была довольно таки нервным ребенком, и руки тряслись тогда ужасно. Но директор и заучи присутствовали на экзамене, а завуч у меня постоянно принимала академконцерты и знала что я отличница и хорошо играла всегда, поэтому меня поддержали морально и несмотря на то, что я мало что смогла до конца сиграть поставили 5. Мне было тогда 13 лет.
На всех экзаменах у меня горели и горят щеки, потеют руки и все такое, обычно помогает пара таблеток валерианки, на всякий случай карманы набитые шпорами и хорошая подготовка (шпоргалки просто как для ребенка медвеженок). У вас до февраля еще много времени. Готовьтесь хорошо, главное не зазубривать, а понимать смысл, и придумать себе какие-то точки опоры. То есть если вы забыли ответ на заданный вопрос, заранее себе составьте некоторый план, который поможет вам вспомнить из чего состоит ответ и потом сам ответ.
Разновидность стрессовой ситуации,связанная со здоровьем конкретного человека, в следствии чего давление повышается или понижается, замедляется/ускоряется сердцебиение.
На самом деле всё очень просто!)Если Вас охватывает волнение, это даже очень здорово!-Плохо, когда его нет или не будет совсем в будущем!Прежде всего, когда Вы выступаете на сцене перед публикой, необходимо осознать или представить, что люди-зрительская аудитория, которая перед Вами, это Ваши друзья, знакомые, которые знают Вас много лет!А следовательно и нет причин бояться своих друзей!-Больше импровизации, больше чувств и искренности!)-Друзья всегда всё поймут и поддержат!)
Если этому состоянию не предшествовали какие-либо негативные события, то это вызвано изменением химического состава в головном мозге и, скорее всего, требует лечения. Если вы просто сидите в спокойной атмосфере, а тревога и страх проявляются вдруг без причин, то нужные препараты избавят от этих симптомов. Какие препараты - скажет доктор. Психиатр.
Дэвид Боуи боялся сойти с ума, а также страдал аэрофобией-боязнью летать на самолетах, особенно после рождения дочери Александрии и сердечного приступа. Это явилось одной из причин прекращения гастрольной деятельности певца, он предпочитал передвигаться морским или наземным транспортом.
