Я сама этому в свое время подвергалась.Причем это было групповое изнасилование, что еще хуже.Просто противно сейчас вспоминать о том, что эти люди тогда вытворяли.До сих пор их за это ненавижу.Думаю, гореть им в аду, за такие вещи.Справилась с этим сама.Ни к каким психологам, я не ходила.Наверное мне помогло то, что меня уже на то время закалила жизнь.Это было далеко не первым моим испытанием тогда.Я получила столько ударов от судьбы, что научилась выстаивать даже в таких ситуациях
Ответ таков.Смотреть по своему состоянию.
Если чувствуем необходимость, посетить психолога.Он снимет последствия травмы.Травма эта может оказать влияние на самооценку, на дальнейшую личную жизнь, на отношения с противоположным полом, на сексуальные отношения.Поэтому конечно это очень неприятная и тяжелая травма для психики.Это не стоит держать в себе.Лучше об этом рассказать тем кто любит.
Они сумеют помочь и поддержать.В трудные минуты, поддержка близких и друзей, может быть очень важна.Не стоит держать эту боль в себе и стараться ее подавить.Со временем, она пройдет сама.Обычно нужно время, что бы до конца осмыслить произошедшее и суметь его принять.Как только это осознается до конца, произойдет и примирение с ситуацией, окончательное принятие этого факта.Нужно понять, что жизнь продолжается, а прошлого уже не изменить.Поэтому нужно брать себя в руки и жить дальше.Со временем, боль отпустит и будет легче.Я знаю, сама через это проходила.Сейчас главное не замыкаться в себе и себя не жалеть.
Наоборот стараться чаще отвлекаться, больше общаться с людьми, уехать в какое-нибудь путешествие.Нужны эмоции и желательно позитивные и яркие.Чем больше их будет, тем быстрее отступят негативные те, которые были связанны с травмой.
Ни в коем случае, нельзя опускать руки и жить этой ситуацией.Ее необходимо отпустить.И чем скорее это произойдет, тем будет лучше
Могут так же помочь молитвы, если верим в Бога.В тяжелые времена, люди верующие всегда обращаются к Богу.Есть так же магические способы, на унятие душевной боли.Можно использовать их.
