Салат из отварных баклажанов.
Баклажаны нарезать кольцами, отварить в подсоленной воде (не переваривать), откинуть на дуршлаг. Приготовить соус - помидоры нарезать мелкими кубиками, зелень мелко порубить, добавить чеснок, соль, перец, уксус, мед (можно заменить сахаром), масло растительное или оливковое. Маринад должен быть на вкус кисло-сладким. Прокладываем в глубокой тарелке слой баклажанов, затем поливаем маринадом, повторяем пока не кончатся продукты. Даем настояться пару часов, а лучше ночь. вкусно и не калорийно.
Запеченые баклажаны с овощами
Баклажаны разрезать пополам, нанести на разрез ножом сетку, посолить и дать жидкости стечь. В отдельной миске смешать рубленый томат, лук, чеснок, зелень, грибы(не обязательно), специи по вкусу, каплю майонеза для связки (или ждирной сметаны). Выложить на половинки баклажанов и посыпать тертым сыром, запекать 20 мин. при 180 градусах.
Баклажаны по китайски
Баклажаны нарезать дольками, обсушить. Обвалять в крахмале и обжарить на большом огне, откинуть на салфетку. Отдельно на масле обжариваем имбирь мелко рубленный, болгарский перец, немнронго меда, соевый соус и уксус (желательно рисовый), пропариваем и заливаем баклажаны. Сверху посыпаем рубленным чесноком и зеленым луком.
Баклажаны в своем виде сейчас очень разнообразны, специфическая горечь из них ушла, есть очень нежные сорта, например беби или с белой кожицей. Удачно идут в пиццу вместо грибов.
Вообще продукт очень универсальнрый - рататуй, икра баклажановая и овощная, на гриле, в маринаде, на зиму в салатик, в между, в кляре и т.д.