Какао полезный продукт, можно начинать вводить в питание с двух лет. Какао богат белком, микроэлементами, железом, цинком, что очень полезно для любого человека. Не только маленького! Какао стимулирует выработку желудочного сока, что очень полезно для детей, страдающих отсутствием аппетита. Но во всём нужно знать меру, часто употреблять какао тоже не рекомендуется, т.к. это очень калорийный напиток, может привести к развитию ожирения.
Маленькие дети очень слабенькие. И для них даже то, что они кушают, уже является большим очень тяжелым трудом. Поэтому они потеют как дровосек за работой. Поэтому не стоит торопить ребенка и давать передышку во время еды, пусть отдышется. Дети потеют когда кушают примерно от рождения до 1-2 даже 3 лет. И это нормально.
В принципе, вводить строгие ограничения, если ребенок не аллергичный, не обязательно. Рацион кормящей мамы должен состоять из вкусной и здоровой пищи, такой, к какой женщина привыкла. Не следует злоупотреблять копченостями, острыми блюдами с добавлением большого количества чеснока и лука, солениями и консервированными салатами. Естественно, не курить и исключить любой алкоголь(есть и такие мамочки, которые пиво пьют в период грудного вскармливания, говоря, что от этого, увеличивается количество молока, встречала я и такое). Что касается советов "побольше пить". Не могу с этим согласиться. Накачивая себя жидкостью, даже, если не хочется, женщина создает излишнюю нагрузку на почки, а вот количество молока, может при этом, даже, не увеличиться. Пить нужно тогда, когда этого хочется! А не впихивать в себя насильно. В общем, обычное питание, с небольшой коррекцией рациона без фанатизма.
Мой ребенок попробовал в первый раз пюре в шесть месяцев и потом он заболел . Мы решили подождать с экспериментами и в дальнейшем прикармливать начали тем ,что ели сами. Иногда покупали пюре в баночках нашего производства и т.д. Банан я думаю подходит всем и картофель. Мясо и сладкое не советую давать рано.
Мои домашние очень любят пироги, а я не люблю возится с тестом. Поэтому готовлю «не замороченные» пироги. Перекусить таким пирогом после работы или просто со сладким чаем вкусно и взрослым и детям. Начинки я беру любые, вот несколько примеров:
- Фарш, лук, картошка
- Колбаса, помидоры, картофель
- Куриное филе, картофель, лук, сыр
- Любые консервы, лук, картофель.
А тесто я делаю так: 3 яйца, полчайной ложки соды погашенной уксусом, полчайной ложки соли, 1 стакан муки и 1 стакан кефира. Получается жидкое тесто.
Приготовление: в глубокий противень укладываю слоями начинку. Например размятые вилкой консервы, лук нарезанный полукольцами, и картофель нарезанный кружочками, залить это жидким тестом и выпекать в разогретой до 180 градусов духовке около 30 минут.
