Сбросить такой огромный вес самостоятельно скорее всего не получится.
К тому же, при таком весе физическими нагрузками ( на тренажёрах и т.п. ) можно даже навредить себе. Тем не менее, вообще без физических нагрузок обойтись не получится.
Ну, а для начала надо понять причину такого избыточного веса, что сделать вам могут помочь только медики: возможно возникли проблемы с гормонами, менее вероятно, что проблема в пищеварительном тракте, впрочем, наиболее частая причина ожирения - это переедание. Но даже "обычную" диету не стоит начинать без консультации врача-гастроэнтеролога, эндокринолога и диетолога.
Скорее всего, врачи смогут вам и диету подобрать, и возможно пропишут медикаментозное лечение, и дадут рекомендации в плане физических упражнений.
В любом случае, чтобы похудеть, придётся поменять не только привычное питание, но возможно и образ жизни!
Понял что слабый? Ну что ж, раскрою один секрет. Есть парадокс. Самые слабые часто становятся самыми сильными, и наоборот тоже бывает. Все дело в том что большой потенциал возможностей человека обычно скрыт, для того чтобы он по неопытности, имея такие большие возможности, не навредил ни себе ни другим. А тренировки со временем раскроют потенциал и научат брать под свой контроль, но обычно это происходит скачкообразно - пока нет, нет, а потом вдруг раз и есть!!! Так что делать какие-то выводы сейчас - совершенно преждевременно.
Мало этого, добавлю еще. Сильные подчас наоборот угасают, ведь они не так уж упорно занимались, им изначально счастья привалило. Как пришло - так и ушло. Когда в детстве ты уже сильнее всех - это и хорошо, и плохо одновременно. Слишком стремительный взлет часто заканчивается не менее стремительным падением.
Ну и кто у нас самый лучший? Самый, возможно, в будущем сильный? :)
Ребёнка в 5 лет лучше отдать в теннис, это развитой и подвижный вид спорта, ребёнку он понравится
По переписке в шахматы в наше время ирают не только люди, которые по каким-либо причинам не могут участвовать в очных турнирах, но и шахматисты-практики. То есть, такие люди плотно участвуют в шахматных турнирах и по месту своего жительства и на выезде. А в свободное время от очных турниров они с удовольствием играют в шахматы по переписке с контролем времени сорок дней на десять ходов с накоплением времени, где соревнуются в основном не люди-шахматисты, а их шахматные движки (программы). Для оттачивания своего дебютного репертуара заочные шахматы трудно переоценить. При хорошей памяти шахматисты практики применяют варианты, просчитанные на двадцать и более ходов вперёд, из заочных шахмат в очных турнирах.
В невесомости атрофируются все мышцы, именно поэтому космонавты просидевшие в космосе полгода на Земле беспомощны как котята и восстанавливаются не один месяц.
Но Российский медик разработал методику тренировок в космосе, которая позволяет тренироваться ежедневно, напрягая каждую мышцу, но это сложно отнести к какому либо виду спорта.
Знаю точно, что космонавты играют в шахматы и жмут эспандер.
