Паркур это не совсем акробатика, скорее в нем присутствуют элементы акробатики. Паркур это преодоление препятствий, достижение определенного места самым быстрым путем...ну как то так в общем. И в нем используют и элементы акробатики, и легкую атлетику, и скалалазание и т.д.
Паркур это уже наверное философия с элементами акробатики, атлетики, гибкости, с элементами особого мышления и определенного состояния физический и психической формы и душевного и духовного состояния.
Это очень редкое и удивительное сочетание смелости и мышления, бесшабашности и четких движений, безрассудства и невероятного мастерства.
Это наверно больше чем понятие спорт.
Наверное выброс адреналина здесь больше, как ни где.
Это захватывает и удивляет, вызывает кучу разных эмоций и впечатлений, очень зрелищно. И акробатика только составляющая этого не простого занятия.
Постоянные тренировки. С перерывом на обед и на сон. Все - по другому наработать технику в короткие сроки не получится. Сноуборд - это весьма интересно. При этом не у всех получается кататься. Как только научитесь держать равновесие - дальше будет проще. Все приходит с опытом. Так что наработать технику не так сложно будет. Главное - это желание, терпение и труд. А труд как известно - дорога к просветлению. Все просто.
Сбросить такой огромный вес самостоятельно скорее всего не получится.
К тому же, при таком весе физическими нагрузками ( на тренажёрах и т.п. ) можно даже навредить себе. Тем не менее, вообще без физических нагрузок обойтись не получится.
Ну, а для начала надо понять причину такого избыточного веса, что сделать вам могут помочь только медики: возможно возникли проблемы с гормонами, менее вероятно, что проблема в пищеварительном тракте, впрочем, наиболее частая причина ожирения - это переедание. Но даже "обычную" диету не стоит начинать без консультации врача-гастроэнтеролога, эндокринолога и диетолога.
Скорее всего, врачи смогут вам и диету подобрать, и возможно пропишут медикаментозное лечение, и дадут рекомендации в плане физических упражнений.
В любом случае, чтобы похудеть, придётся поменять не только привычное питание, но возможно и образ жизни!
Паркур считается молодежным видом спорта, которым принято заниматься на улице. Суть его сводится к преодолению препятствий в условиях города. не используются никакие приспособления, только мускульная сила, хорошая координация, обязательный расчет, немалая отвага и ловкость, а также находчивость.
Овладеть паркуром можно только в результате многолетних тренировок, занятий спортивной гимнастикой. Этот вид спорта довольно опасный и способен привести к серьезным травмам и даже гибели. Тем не менее он довольно очень популярен у молодежи.
Паркуром принято заниматься обычно в летнее время, за рубежом - это практически круглый год, поскольку там положительные температуры даже зимой. В Средней полое России паркуром занимаются не только в теплое время года, но и в зимнее время. Для этого строится специальная полоса препятствий из снега. Во многих городах России, где этот вид спорта популярен, например в Чебоксарах, Казани, Москве, Иркутске, Самаре и многих других городах.
ДАААА!!!Это такой кайф- каждый раз ощущать победу над телом- с каждым усилием, после каждой тренировки. Бывают дни, конечно, когда и не совсем хочется идти, но после занятия каждый раз думаешь- как хорошо, что я пришла и позанималась. И тело чувствует себя отлично и моральное удовлетворение.
Чтобы выпрыгивать высоко, необходимо в первую очередь натренировать технику прыжка. Именно правильно выпрыгнув вы добьетесь высокого прыжка.Только потом необходимо будет тренировка икроножных мышц, тазо-бедренных, мышц спины, при чем их необходимо тренировать на взрыв, а не на силу.
Каждый раз оставайтесь на тренировке и совершайте взрывные прыжки(один маленький и сразу же один большой,запрыгивайте на маты без остановке на одном темпе,стараясь всегда запрыгнуть выше и выше,выполняйте резкие пробежки метров 10-20 после чего прыжок верх,после чего обратно бег и прыжок)
Для наработки техники прыжка смотрите видео с америки, там очень хорошо показывают как правильно выполнять прыжок.