Я люблю Reebok. Главное не экономьте и обращайте внимание на качество. В дешевой обуви чаще всего очень сильно потеет нога, а это, как минимум, вызывает дискомфорт. Важно также обращать внимание на амортизацию. Кроссовки для бега должны иметь минимальный вес.
Садомазохизм чистой воды! Платные травматологи в восторге!-идеальная обувь для заполнения их клиник. Ах-да! Зверев-отдыхает!
По хорошему, не то что бегать, ходить полезнее именно босяком, но увы, не в наших реалиях этому быть, вот живя на необитаемом острове, где нет мусора под ногами, можно и без обуви попробовать.
Если по делу, то дома, на беговой дорожке вы естественно можете и босяком пробежаться, хуже от это вряд ли будет, а вот на улице вряд ли, не реально в городе, да и смысл, если вы будете бежать только по плоской поверхности.
Я ношу обувь и мягкую (в основном дома) и жесткую. Думаю, что так и должно быть. Постоянное ношение обуви только на мягкой подошве (и вообще мягкой со всех сторон) или только жесткой отрицательно сказывается на состояние ног и всего организма.
Мягкая обувь может привести к изменениям в опорно-двигательной системе и позвоночника, а жесткая наоборот к усталости и сосудистым заболеваниям.
Поэтому, кроме тех, кому назначена ортопедическая обувь, каждый должен иметь в своем арсенале и мягкую, и жесткую обувь. Это касается и спортивной обуви.
Я сама занимаюсь бегом уже много лет, то могу сказать, что для бега в осенние дни, хорошо подойдут хорошие, тёплые, удобные кроссовки, разновидность которых очень велика.
Да, многие скажут они промокают, у них холодно и так далее, но ведь Вы не будете бегать в дождливую погоду, а тем более по грязи, а одевать галоши, обычные или кирзовые сапоги не то что будет бегать неудобно, но и для ног будет очень плохо.
Самый лучший вариант для пробежки осенью, это хорошие, удобные кроссовки, которые подарят Вам замечательное настроение после бега.
