Чистить зубы каждый день абсолютно не вредно, просто есть врачи, которые "сами себе на уме", с очень завышенным чувством самооценки. На самом деле, вся тонкость в том, чем чистить.
Во-первых, надо смотреть инструкцию к зубным пастам, так как есть пасты для ежедневного применения, есть такие, которыми можно пользоваться 2-3 раза в неделю, есть такие, которыми можно пользоваться каждый день, но в течении определённого периода времени.
Во-вторых, для более качественного ухода за ротовой полостью (зубы + дёсна) есть такой прибор - ирригатор, вещь очень полезная и нужная; большинство из тех, кто им пользовался никогда уже от него не откажутся, потому что эффект от его использования довольно ощутимый.
В-третьих, к пасте надо подобрать "правильный" ополаскиватель.
При такой комплексной чистке у вас ничего не сотрётся, а зубы и дёсна будут здоровыми.