Тренировали по системе Дарвина. У кого глаза на охоте уставали и промахивались, тот или с голоду помирал или сам едой у медведя становился. Выживали и передавали свои гены потомству только те, у кого глаза не уставали.
Рассчитайтесь по порядку - начинается зарядка:
- На счёт "Раз!" идём к врачу и исключаем такие причины покраснения глаз, как глаукому, конъюктивит, инородное тело и т.п. прелести.
- На счёт "Два!" не сидим сиднем сутки напролёт за компьютером, а идём на улицу гулять и ложимся во-время баиньки.
- На счёт "Три" делаем перед сном на глаза компрессы со льдом или чайной заваркой, в течение дня закапываем глазные капли типа "Визин", "Тауфон" или того, что доктор прописал.
- На счёт "Четыре!" каждый час работы за компьютером устраиваем глазам производственную гимнастику: смотрим вдаль и разглядываем происходящее за окном секунд 20, потом переводим взгляд на близкие предметы и пристально рассматриваем их (например, новая кофточка сотрудницы), затем всё повторить минимум 5 раз. Следующее упражнение: закрываем на всё глаза на целую минуту и мечтаем о высоком, большом и чистом, а когда открываем, начинаем вращать ими во все стороны, вызывая испуг у сослуживцев.
Переходим к водным процедурам: следим, чтобы глаза были увлажнены (но не на мокром месте), а также гоним прочь стресс.
Избыточно патологическое накопление глазной жидкости внутри глаза ,- носит название -глаукома, мало того, коварное заболевание маскируется под некоторые другие заболевания, и иногда поздно диагностируется, лечение исключительно хирургическое, ибо паллиация бесполезна и опасна, больной ослепнет вовсе, сама операция в ЕМНТК им С Федорова 15 минут и все вы здоровы
Существует скрининг, люди после 40 лет обязательно 1 раз в год должны измерять внутриглазное давление. Если в семье есть больные глаукомой, начать регулярно измерять внутриглазное давление нужно раньше. Заболевание имеет наследственную природу. Как часто подскажет врач после опроса и осмотра. Вообще в любом возрасте хоть раз нужно измерить давление чтобы в будущем можно было сравнить с тем что будет. Это касается открытоугольной глаукомы. На начальных стадиях нет никаких симптомов. Появляются они уже когда есть серьёзные изменения. Закрытоугольная глаукома проявляется приступом. Это боль в глазу, головная боль, глаз краснеет, глаз плотный как камень, может быть расширен зрачок, рвота. Необходимо сразу же обратиться к врачу-офтальмологу. Если вовремя не снизить давление возможна потеря зрения этого глаза.
Берете изоленту.Вырезаете кружочек.
Подходите к окну и заклеиваете кружочек.
Затем следуете следующее упражнение.
Смотрите на кружочек,за тем вдаль-например на окно соседнего дома.
Затем опять на кружочек. Упражнение заключается в фокусе-на близкое и длинное расстояние.
Тем самым тренируются мышцы хрусталика. Всего-лишь пять минуть в день проделывать такое упражнение. И результат почувствуете. Даже через неделю.
Или можно просто, если сидите на диване-вытянете руку и смотрите на палец,потом в другой конец комнаты например на цветок или телевизор. Главное чтоб фокусировали зрение с близкого до дальнего расстояние и наоборот.
