Когда я была маленькой, у моей мамы была та же проблема: я чересчур любила мороженое. Но, к сожалению, у меня в детстве был не только лишний вес, но и слабое горло (которое таковым и осталось). Конечно, у мамы не было финансовой возможности покупать 3-5 мороженок в сутки, но одну - пожалуйста! И то не каждый день, потому что, во-первых, у меня было слабое горло, а во-вторых, кроме мороженого, у меня были и другие любимые сладости. И вообще, основной проблемой моей мамы была реальная невозможность заставить меня не есть мороженое слишком быстро и большими кусочками! Но кроме мороженого, мне нравились и другие сладости. В частности, я обожала киндер сюрприз, о чем писала здесь. От шоколадного яичка, разумеется не растолстеешь, потому что от одного - лишний вес не разовьется, а покупать, к примеру 10-20 киндеров в сутки (т. е. 300-600 в месяц) далеко не каждый родитель сможет: дорого. Но кроме киндеров, мне особенно нравились пирожные (особенно корзинка и трубочки с кремом). Тортики тоже любила, шоколад, мармелад...Неужели ваш ребенок любит только мороженое? Ни за что не поверю! Конечно, мороженое любят все дети (если и не все, то большинство!), но я прожила на свете четверть века, и пока не встречала ни одного ребенка, который обожает мороженое, но при этом, не любит никакие другие сладости!
А ведь, к сожалению, они тоже способствуют набору лишнего веса: вот диета № 8, где под запретом не только мороженое! И я безгранично уверена, что соблюдать такую жесткую диету ребенку будет намного труднее, чем исключить или хотя бы ограничить употребление мороженого (трескать не по 3-5/сут, а по 1)! Даже я, взрослая тетка, не смогла бы ее соблюдать, потому что мне сложно исключать ВСЕ продукты, запрещенные 8-й диетой: могу только ограничить, а обойтись могу без газировки (неприятно, когда газ "бьет" в нос и, извиняюсь, отрыгивается воздухом), без жирных блюд (если "переберу" жирного, "ругается" желудок). Сильно острое тоже не люблю - как раз из-за проблем с желужком - люблю только слегка острое. А особенно трудно прожить без шоколадки хотя бы день! В лучшем случае, продерживаюсь сутки, а после - начинается ужасная "ломка": грусть, слабость, хочется плакать, не могу ни на чем сосредоточиться, пока не поем шоколадочки! Однако, без мороженого могу обойтись довольно долго, хотя и не могу исключить его на всю жизнь...
Что касается вашего ребенка:
Ну так что ж вы хотели? По-моему, любому ребенку обидно, когда его ограничивают в том, что ему хочется (не говорю уже о полном исключении тех или иных продуктов). Да и взрослому - тоже. Только взрослый поймет, что может быть хуже для здоровья, если "трескать" запрещенное. А если не поймет, то последствия неизбежны...Взять то же ожирение: оно ведь может прогрессировать. Хорошо, если у ребенка только лишний вес, а не ожирение - это еще не так страшно. А если ожирение 1, 2, 3 степени - это хуже. А оказывается, бывает еще и 4-я степень! Но большинство людей, страдающих ожирением, до этой степени просто...не доживают:(
Не хочется вас пугать, но пока ребенок не осознАет проблему лишнего веса, пока не столкнется с неудобствами, связанные с ним (растолстел - стало труднее бегать, начала мучить одышка, другие дети начали дразнить, сверстники "отвернулись" от толстяка и т. п.), вы ничего не сможете ему объяснить!
Поэтому готовьте ребенку низкокалорийное мороженое, замороженные соки из фруктов и ягод, что уже посоветовала Леночкин. Если ребенок ест покупное мороженое, могу посоветовать перевести его на фруктовый лёд. Не знаю, как у вас, но у нас такое холодное лакомство стОит дешевле, чем другие виды мороженого. К тому же, это мороженое - самое низкокалорийное из всех! Дело в том, что я практически всю жизнь борюсь с лишним весом (слава Богу, до ожирения никогда не доходило), сейчас, правда, я похудела, но...когда-то я была полной. А сейчас мне 27. Мороженое я не разлюбила, как ни пыталась. Так я, будучи полной, неоднократно выбирала мороженое, читая этикетки - ища на них информацию, сколько калорий в рожке, стаканчике или мороженом на палочке. Увы, ВСЁ мороженое было страшно калорийным. Мне хочется мороженое-рожок с вареньицем, гляну на этикетку - 400 кКал! Захотелось шоколадное на палочке, читаю - хорошо, если 300 с гаком! Ужас! А ведь я к тому же и небогата, поэтому стараюсь покупать дешевое мороженое! А самое дешевое - фруктовый лед. И...самое низкокалорийное: читаю этикетку - написано, что 210 кКал (в некоторых даже меньше). Беру. Да, оно кажется мне не таким вкусным, как другие, но вполне съедобным. К тому же, с каждым кусочком становится вкуснее. Хорошее. Единственное, что плохо - оно страшно холодное! Намного холоднее, чем любые другие виды мороженого: ведь это по сути, замороженный лед из фруктовых соков фруктов-ягод (если мороженое домашнего приготовления) + всяких Е-добавок (в том случае, если мороженое покупное). Поэтому застудить горло легче всего от такого мороженого-ледышки. Если у вашего ребенка горло супер здоровое, попробуйте заменить всю или часть съедаемого холодного лакомства мороженым "фруктовый лед". Только пусть не торопится при поедании такого мороженого, а то если гордо не застудит, то зубы могут заболеть от холода. И придется потом не только с лишним весом бороться, но и бегать по стоматологам...
Если мороженое "фруктовый лед" покажется ребенку невкусным, ничего не поделаешь. Закон подлости: это всегда так - то, что любишь, то что наиболее вкусное - как раз-таки неполезное. Например, вареная пища полезнее жареной. Но жареная, как назло, почему-то вкусней:) Я-то конечно, ем все: и жареное, и вареное. Однако, если я скажу, что вареную картошку люблю сильнее, чем жареную, то явно совру!
Желаю здоровья вам и вашему ребенку, и чтоб лишний вес поскорее "сдулся" и стало можно кушать все: и полезное, и вредные вкусняшки, при этом не боясь поправиться!:)