Психологическая устойчивость к стрессу у каждого человека разная. Она зависит от темперамента, эмоциональности, условий и образа жизни человека.
Более эмоциональные люди, казалось бы, больше подвержены стрессу и менее психологически устойчивы. Других же гораздо сложнее вывести из равновесия.
На самом деле эмоциональные люди, несмотря на бурную реакцию, гораздо быстрее адаптируются к новой ситуации и легче справляются с последствиями стресса. Их психика более «гибкая».
Флегматичные люди менее остро реагируют на раздражители, но, если привычные условия нарушены, времени и усилий на адаптацию уходит гораздо больше.
Мы испытываем стресс когда
- мы живем или работаем в некомфортных условиях,
- какое-то событие неожиданно нарушает привычный для нас образ жизни. Сюда относятся конфликты разного рода, изменение привычной обстановки, потеря близкого человека,
- стакиваются моральные нормы и наши желания. Человек хочет совершить или совершает поступок, который, по его мнению, аморален или безнравственен.
Иногда мы не можем повлиять на обстоятельства, но можем изменить свою реакцию. Например, вас оскорбили, и вы испытываете стресс от унижения. Но вы же можете отреагировать и по-другому. Например, просто не обратить внимания. Вас же не унижает лай пробегающей мимо собачонки?
Все мы разные и обладаем разной психологической устойчивостью к стрессу. Но, несмотря на это, свою психологическую устойчивость можно повысить.
Во-первых, мы должны, по возможности, жить в комфортном для себя ритме. Если вы – человек медлительный, то постоянная спешка для вас это стресс.
Во-вторых, ваша нервная система, также как и мышцы, нуждается в отдыхе. Если у вас очень напряженный график, дайте себе день в неделю хорошо выспаться. Выезжайте на природу, чтобы побыть в тишине и покое.
В-третьих, старайтесь грамотно питаться и не забывайте об эндорфине исеротонине – гормоне радости.
В-четвертых, спорт и физкультура помогают человеку повысить свою психологическую устойчивость к стрессу.
В-пятых, если ваши желания все время идут в разрез с вашими моральными принципами, то стоит пересмотреть эти принципы, иначе ваши нереализованные желания могут привести вас к сильному неврозу.
Механі́чна ене́ргія — енергія, яку фізичне тіло має завдяки своєму рухові чи перебуванні в полі потенціальних сил.
Механічна енергія дорівнює сумі кінетичної та потенціальної енергії тіла.
Поняття механічної енергії макроскопічного тіла не включає в себе енергію руху атомів, із яких воно складається.
Потенціа́льна ене́ргія<span> — частина </span>енергії<span> </span>фізичної системи<span>, що виникає завдяки взаємодії між </span>тілами<span>, які складають систему, та із зовнішніми щодо цієї системи тілами, й зумовлена розташуванням тіл у </span>просторі<span>. Разом із </span>кінетичною енергією<span>, яка враховує не тільки положення тіл у просторі, а й </span>рух<span>, потенціальна енергія складає механічну енергію фізичної системи.</span>
<span>Кінети́чна ене́ргія<span> — частина </span>енергії<span> </span>фізичної системи<span>, яку вона має завдяки </span>руху<span>.</span></span>
"В невесомости сила тяжести=силе веса и потому здесь движение продолжается по орбите между верхом и низом. В этой области определить верх и низ нельзя, ибо его нет, оно уравновешено, но область "штиля" не стоит, а движется и внешними силами выводится из равновесия, где и наступает или верх (+) или низ (-) относительно (0). Например, равновесие (0) находится на уровне 10м от центра кривизны, от точки координат. На уровне 11м от центра кривизны верх к области (0) составит (11м-10м)=(+1м), а на уровне 9м низ составит (9м-10м)=(-1м).11.10.2014г. Пивень Григорий".- математический форум.
<span>В 13.00 солнце - на юге, тень указывает на север, независимо от времени года (зима или лето).</span>