Добрый день. Прежде чем начать отвечать на ваши вопросы, важно определиться, о чём именно мы говорим. Дело в том, что иногда под термином «синдром хронической усталости» объединяются самые разные вещи. Во-первых, некоторые другие заболевания могут вызывать симптомы, схожие с синдромом хронической усталости. О таких случаях мы не говорим. Если у человека хронический гепатит, и он постоянно испытывает сильную утомляемость, то это не синдром хронической усталости. Второй момент — люди принимают какие-либо препараты от тех или иных заболеваний или даже в их отсутствие. Побочным эффектом многих лекарств является повышенная утомляемость, понижение тонуса организма — и опять же, это не тема нашего разговора. Синдром хронической усталости — это когда в результате своего поведения полностью здоровый человек отмечает явные изменения в своём самочувствии. Например, он замечает, что «раньше я был бодрым до вечера, а теперь уже после обеда не могу сосредоточиться, раньше я весело подскакивал с постели и бежал на работу, а теперь я еле встаю». И если при подобных симптомах никаких заболеваний у человека не нашли — тогда уже можно говорить о СХУ.
Чтобы расти ешь больше фруктов занимайся спортом.Чтобы стамотолога не так уж часто посещать,меньше ешь сладкого
Ответ: упражнения на точность передач, техника броска, улучшение дриблинга.
Диета есть как и у всех спортсменов, правильное питание залог успеха.
Про то что нельзя пись сок первый раз слышу.
Объяснение:
Если ты имела ввиду физкультурные тренировки то в основном это на выносливость, координацию, и прокачку ног для улучшения вертикального прыжка.
"Сегодня 15 октября 2017 года. Наконец-то я создал(а) машину времени! Теперь я хочу отправиться в ХХХХ год... Надеюсь у меня это получится"- вот так я и записал(а) в свой личный дневник. Все... Пришло время. "Прощай настоящее, я в будущее!"- это были мои последние мысли в настоящем...
"Ай! Как голова кружиться. Где я? Неужели все получилось?"- думал(а) я. Земля ужасно изменилась. Везде горят огни, светло, а сейчас уже 2 часа ночи... Что это? Космический корабль? Роботы? Куда я попал(а)? Неужели весь мир захватили эти железные существа? Стоп... Нет. Внутри коробля есть люди... Тогда если люди живы, то роботы их рабы? Вот недалеко идет семейная пара. Поспешу к ним.
-Здравствуйте, моё имя ХХХХ я из прошлого- сказал я.
-Что? Мы не ошиблись? Вы из прошлого- ответили они.
-Да! Всё верно! Я создал машину времени и отправился в ХХХХ год.
-Ясно! Тогда может мы устроим тебе экскурсию?
-Я За!
-Хоошо, тогда слушай. Ммного лет назад, один ученый создал роботов для того чтобы они помогали людям в домашних делах. Товар был очень быстро раскуплен. Но... Потом роботы вышли из под контроля, они убивали хозяевов, их питомцев. И теперь население Земли почти на нуля. Есть только роботы. Мы очень боимся... Лучше бы тебе быстрее вернутся. А то возможно ты больше никогда не вернешься.
-Неужели все так плохо?
-Да и очень... Пожалуйста возвращайся. Тут очень опасно.
-Хорошо... Только скажи как зовут того ученого,
- также как и тебя...Может однофамильцы... Хотя имена тоже совпаадают...
-В этом всем виноват я... Не бойтесь! Я вернусьв прошлое и изменю всё.
-Мы верим в тебя!
-тогда до встречи
-Пока!
Прошло 15 лет. Я не создавал никаких роботов. Но в один день мне захотелось посмотреть изменилось ли будущее.
Оно не изменилось! Все люди на месте. Никаких роботов... Я сделал то!
Eine meiner Lieblingsbeschäftigungen ist das Lesen. Ich denke, dass das Buch - beste Freund des Menschen. Für jedes Alter hat seine eigene Lieblingsbuch. Als ich klein war, habe ich das Produkt Nosov gefallen. Vor allem, "Die Abenteuer des Weiß nicht." Ich lernte im Alter von 4 zu lesen und, natürlich, zu Helden A. Barto, B. Zakhoder, S. Marshak, Michalkow meine Freunde.<span>Ich bin mir sicher, dass es ein menschliches Buch bildet und ein Buch lesen auf Zeit - ein großer Erfolg. B. Solouhin sagte, dass nach dem Lesen einiger Bücher, können Sie ihre eigene Sprache seiner anderen bürgerlichen Gewissen zu bearbeiten, und nicht. Sie will das Buch sofort erinnern von A. Gaidar "Timur und sein Team." Für mich ist es der beliebteste. Es ist schade, dass in der heutigen Zeit Kinder geworden sind faul, um zu lesen. Nach dem Lesen - es ist Arbeit, Kreativität, Selbsterziehung ihrer geistigen Kräfte, werden (B. Sukhomlinsky). Gestern las ich die Geschichte V. Soloukhina "The Avengers". Morgen erwarte ich neue und nützliche Buch, die machen mich nachdenken ...</span>
Гимнастика
Оздоровительное, общеразвивающее и профессионально-прикладное значение гимнастики заключается в том, что ее упражнениями воспитываются такие физические качества, как мышечная сила, ловкость, гибкость и др.; формируются эстетически привлекательные формы тела, умение владеть своим телом в пространстве, сохранять и восстанавливать равновесие при разнообразной и меняющейся опоре, выполнять точные движения отдельными частями тела; воспитываются морально-волевые качества — смелость, самообладание, решительность при оправданном риске. Эти качества и свойства профессионально необходимы строителям, пожарникам, водителям наземного транспорта, сборщикам точных механизмов, и представителям многих других профессий.
Педагогу любого профиля надо знать упражнения гимнастики, уметь грамотно их выполнять и научить этому своих учеников, уметь провести физкультурную паузу в классе и снять у учащихся накопившееся утомление.
Медицинским работникам эти упражнения надо знать для того, чтобы провести при необходимости сеанс лечебной физкультуры, научить выздоравливающих больных правильно применять движения для своего лечения.
Операторам ЭВМ гимнастические упражнения помогут избежать негативных явлений, связанных с малоподвижным характером работы. На основе гимнастических упражнений составляются комплексы утренней гимнастики, физкультурной паузы, разминки на тренировочных занятиях, производственной гимнастики в трудовых коллективах и т. д.
Легкая атлетика
Упражнения легкой атлетики, в основе которых лежат естественные движения человека — ходьба, бег, прыжки и метания, способствуют совершенствованию этих жизненно важных умений и навыков. Кроме того, они повышают функциональные возможности всех органов и систем, в особенности нервно-мышечной, сердечно-сосудистой, дыхательной, т. е. тех, которые в наибольшей степени обеспечивают успех в любом виде физической деятельности. Различные упражнения легкой атлетики воспитывают у человека такие важные физические качества, как быстрота и выносливость, ловкость и сила, а также морально-волевые качества — упорство в достижении цели, умение преодолевать трудности, силу воли и др.
Лыжный спорт
Навыки передвижения на лыжах широко используются в военном деле, в быту и труде. Физические качества, воспитанные человеком в ходе занятий лыжным спортом, способствуют успешному выполнению таких дел, в которых человеку требуются выносливость и закаленность к холоду, быстрота передвижения на местности в условиях бездорожья, решительность действий. Этим объясняется широкая общая приложимость различных видов лыжного спорта — гонок и скоростного спуска, слалома и прыжков с трамплина, лыжной акробатики и других видов. Лыжный спорт находит непосредственную приложимость в ряде профессий.
Плавание
Как важно уметь плавать — известно каждому. Но плавание имеет не только утилитарное значение. Существует большое количество профессий, связанных с работой в воде, на воде и у воды: моряки и речники, водолазы, сплавщики леса и геологи, строители мостов и паромов, исследователи морских глубин и нефтедобытчики на прибрежном шельфе, гидрологи, рыбаки, спасатели на водах, преподаватели физического воспитания, тренеры по плаванию и др. Для этих специалистов умение плавать является неотъемлемой частью профессиональной подготовки.
Туризм
Туризм имеет большое образовательное и прикладное значение. Умение ориентироваться на местности с картой и компасом, по природным ориентирам и местным предметам, по народным приметам имеет большое значение в военном деле и в мирном труде специалистов ряда профессий. Ловкость, физическая выносливость, воспитываемые туристскими походами, находят применение практически всюду. Если к этому добавить, что туризм является незаменимым средством активного отдыха для людей напряженного умственного труда, то будет понятным его прикладное значение.
Спортивные игры
В ходе занятий спортивными играми воспитываются оптимальные двигательные реакции на различные раздражители — световые, звуковые, тактильные (чувствительные) и др. Это имеет большое значение в приспособлении человека к работе на современных машинах и механизмах, так как новая техника предъявляет высокие требования именно к быстроте реакции и точности движений специалистов, обслуживающих эту технику.
Эти качества необходимы в работе операторов вычислительных машин и пультов АСУ, рабочих у станков с программным управлением, водителей различных транспортных средств и других профессий, где требуется повышенная быстрота ответных реакций на внезапное появление объекта, срочность выбора и принятия решения.
Для воспитания этих качеств и являются наиболее полезными спортивные и подвижные игры, различные виды спортивных единоборств.
