Расскажу на примере спины.Начинайте поглаживать снизу вверх ладонями,с каждым разом все интенсивнее,чтобы хорошо разогреть тело.Когда кожа покраснеет,сожмите кулаки и делайте легкие давящие движения.Проделайте так(все движения делаются снизу вверх)несколько раз по всей спине.Затем легонько сожмите кожу пальцами рук и делайте пощипывания.Потом делайте движения руками,как -будто вы хотите сжать кожу в кулак.После этого сделайте легкие похлопывающие движения руками.И закончите массаж приятными поглаживаниями.Так же можно делать массаж и на других частях тела.
Все знают, что на стопах ног много активных точек, которые проецируют нервные окончания к разным органам. Если вы здоровый человек, то не обязательно знать, где и какая точка находится, полезно просто массировать стопы или ходить босиком. Это тонизирует и активизирует работу всех органов, а значит и всего организма.
Если же вас беспокоит какой-то конкретный орган, то можно найти на стопе место проекции именно этого органа, и поактивнее помассировать эти места.Конечно, это не лечение, но это помощь в лечении.
А вы не пробовали самообразовываться, например? Почитать медицинские сайты с описанием гипертиреоза и вообще работы щитовидной железы? Вы же не могли узнать о массаже щитовидной железы на медицинском сайте или от своего врача, вы это где-то услышали от какой-то бабушки или блогера ,которого не видно по ту сторону экрана или на сайте, закошенного под медицинский.
Я даже у косметолога не могу сделать все процедуры, потому что запрещены все манипуляции на лице , шее и декольте которые находятся рядом с щитовидной железой из-за угрозы спровоцировать подъём уровня гормонов, а вы говорите о массаже
Хочешь быть здоровым , начинай самостоятельно изучать анатомию
Простите если резко, но возможно вы задумаетесь и спасёте себе кусочек здоровья
При гипертиреозе запрещены любые действия, в том числе массаж, в области шеи, которые улучшают кровообращение, стимулирует работу мышц, и щитовидная увеличится в объеме и гормоны подсклчат и придет каюк
Даже лечение грязью шейного отдела позвоночника не проводят из-за щитовидной
Вагинальные шарики - это не столько сексигрушка, сколько интимный тренажер для вагинальных мышц. Показан при опущении матки, вагинальных мышц и их укрепления.
В настоящее время выбор материала, из которого изготовлены шарики, велик. Кроме нефрита используется стекло, металл, силикон (латекс), пластмасса. Наиболее популярен силикон. Нефрит ему уступает хрупкостью, при падении на нефрите могут образоваться трещины. Ну, здесь выбор "на любителя". Важным параметром является размер и вес. Чем больше шарик, тем он легче. Начинать следует с больших шариков. Со временем переходя на более меньшие. Самый маленький шарик сможет удержать только хорошо тренированная женщина.
Как тренировать
Можно начать с ежедневного дневного ношения. Начиная с часа и доведя до 8ч в день. Постепенно вводя упражнения. Комплексов упражнений масса. Самые популярные и действенные это упражнения Кегеля. Можно индивидуально для себя выбрать несколько и выполнять их ежедневно. Пожалуй, ежедневно - главный фактор.
Так же появились направления вудбилдинг, имбилдинг с разработанными методиками.
Это слово акупунктура. Очень полезен этот вид массажа. На нашем теле есть множество точек в определенных местах, стимуляция которых оздоравливает организм. Стимуляция осуществляется надавливанием пальцев или иглоукалываниемСчитк<wbr />ется, что эти точки находятся на миридианах, в которых циркулирует энергия ци.
