Ложитесь в 23.00. Пока ляжете, уляжетесь, заснёте, будет уже около 23.30. На сон останется около восьми часов. Это усреднённая норма, которая давно действует и здоровью никак не повредит.
О себе могу сказать, что сплю не более шести часов. Иногда засыпаю на полчаса днём. Но не часто. Вроде бы мне и хватает этого, но понимаю, что делаю неправильно. Хочу скоро начинать перестраиваться и ложиться раньше полуночи, чтобы давать организму возможность "дополуночного" сна. Это очень полезно и эффективно.
Не старайтесь пересиливать себя без особой необходимости. Нервная система не всесильна. Она рушится быстрее многих других систем, а зачем этот процесс ещё и ускорять недосыпанием?
Древнегреческий философ Диоген вел аскетичный образ жизни, довольствовался малым и проповедовал это. Одевался без оглядки на красоту и эстетику, а жил в сосуде для вина (бочка). Поэтому выражение в вопросе означает - я могу довольствоваться малым.
А я верю, что работа несет с собой свободу.
Подумайте сами, когда вы чем-то занимаетесь - работаете, это освобождает от плохих мыслей о проблемах.
К тому же, если вам нравится та работа, которую вы выполняете, то чувствуешь себя прекрасно, как на свободе
Нет, конечно...А зачем? На картине изображена где-то первая четверть 19-го века и, если бы я вдруг проснулся в этом времени, допустим, в облике моего далёкого предка, никакой особой радости точно не ощутил бы. Во-первых, я проснулся бы с первыми петухами от резкого толчка вбок моей жены, которая говорила бы при этом что-нибудь типа - "Ну, разоспался... вставай, уже давно пора корове и лошадям сена задать!". Мои предки в эту эпоху были простыми сибирскими крестьянами, не видевшими в своей жизни ничего, кроме тяжёлого физического труда. А на эти внешне привлекательные романтические барские политесы в духе "Как упоительны в России вечера" они посматривали с презрением. Такое баловство могли позволить себе только люди, на которых горбатились десятки и сотни крепостных.
Если бы я и хотел оказаться в той эпохе, то исключительно с ознакомительной целью. Так, пару недель понаблюдать. Едва ли я увидел бы там что-нибудь для себя новое. Люди всегда и везде одинаковые.
Это смотря что понимать под словом счастье. Кому то для счастья нужен миллион долларов, кому то просто быть рядом с любимым человеком, а кому то для счастья нужно родить ребенка. Поэтому время для достижения личного счастья у всех может быть разное.