Рыбу.Полуфабрикаты.К<wbr />онсервы.Замороженные овощи и фрукты. А
Голодание в том числе и худым полезно, а вот сколько голодать - это желательно под присмотром врачей и по своим ощущениям смотреть.
Плюс ставить клизмы, очищать организм. Я вот голодаю один день каждые две недели и процессу не мешает жизненному к тому же привык уже - дискомфорта не ощущаю. Самое главное это без вреда для организма выходить из голодания, живот поберечь, не пихать туда потом, что не попадя в больших количествах... Вот это стресс для организма... Удачи!!! Для здоровья регулярное голодание полезней тех продуктов магазинных которые мы употребляем в еду плюс желательно в рационе увеличивать количество плодов (фруктов и овощей).
Худой человек может быть в том числе и из-за нарушенного обмена веществ...
Ну, в первую очередь, положительная сторона стройности - отсутствие комплексов по поводу фигуры. Худые люди чаще более уверены в себе, чем полные.
Второй большой плюс - возможность выбирать одежду по своему вкусу. Маленькие размеры всегда есть в наличии, а очень часто даже остаются на распродажу и их можно купить с большой скидкой. А вот ассортимент красивой одежды больших размеров очень ограничен.
Также худые могут не отказывать себе в сладостях и не ограничивать себя в еде. Чаще всего стройность следствие хорошего метаболизма, поэтому худые могут есть, сколько захотят и что захотят.
Худым проще заниматься спортом, активными видами деятельности, они выносливее.
У худых реже, чем у полных, бывают проблемы со здоровьем, особенно с сердцем.
Не то, чтобы не любят, но определенная доля антипатии есть. Всё от того, что полненькие мечтают похудеть, а худенькие поправиться, но часто этот номер не проходит или получается, но ценой немалых усилий. А это злит. Ещё бы кто-то на диетах сидит, а кому-то идеальный вес даром достался!
Это форма зависти. Так же как неудачники не любят счастливчиков.
А полных ещё часто недооценивают и принижают из-за навязанных идеалов привлекательности.
**
Излишний вес, а также жировые отложения, не всегда бывают очень вредными, но врачи однозначно сошлись во мнении, что жир который скапливается в области живота, это самый опасный жир для здоровья человека.
Этот жир скапливается вокруг различных органов и замедляет, ухудшает, вносит патологии в деятельность этих органов.
Часто случается так, что человек сам по себе худой, но жир у него скапливается именно на животе. Таким людям нужно обязательно обратить внимание на количество жира в своем организме и принимать меры для того, чтобы уменьшить его количество.
Ожирение внутренних органов ведёт к тому, что человек очень быстро может быть подвергнут различным заболеваниям. Начиная от камней в желчном пузыре, печени, желчевыводящих протоках, дисфункция разных органов, заканчивая тромбозом, другими проблемами с сосудами.
Поэтому от жира на животе избавляются не только люди худые или полные, но и вообще в принципе любой человек должен подумать об этом и о том, как привести себя в норму.
Считается, что если объем талии больше 80 см для женщин и 85 см для мужчин, то это уже превышение нормы и с этим нужно бороться, координируя свою питание и физическую активность.
