Для начала нужно понять, что такое зона комфорта, и что, на самом деле, означает выход из зоны комфорта, и для чего конкретно он, этот выход, нужен.
Потому что, выйти не сложно, - ломать, не строить, как говорит народная мудрость. И если вы не можете вернуть свой комфорт, свою зону комфорта, то я вам не советую даже и пытаться выходить - поверьте мне на слово, ничего хорошего вы из этого не получите. А усугублять, и без того нестабильную жизненную ситуацию, никто не хочет, поэтому то многие и сидят себе в своих "зонах комфорта" и не хотят ничего менять (просто боясь потерять то, что уже имеют и то, что было создано ими на протяжении их жизни).
Поэтому, зона комфорта - это привычная и родная обстановка для каждого конкретного человека, в которой человек чувствует себя удовлетворенно, защищено и комфортно. Его все, абсолютно все устраивает на данном этапе жизни - это и есть зона комфорта.
Выйти из зоны комфорта должно быть только во благо, и должно иметь только одну оправданную цель - улучшить свою жизнь.
Все остальные эксперименты с выходом из зоны комфорта просто необдуманны и пагубны негативными последствиями.
Вот если вас что-то не устраивает в вашей жизни и вы хотите улучшить данную ситуацию, зная, что это изменит вашу жизнь в лучшую сторону, тогда дерзайте -выходите из зоны комфорта - привносите в свою жизнь что-то новое, меняйте свои привычки, свое отношение к чему-то или к кому-то. Но, при этом ПОМНИТЕ, что вы не должны терять уже то, что имеете, то что приобрели ранее (неважно, что это материальные ценности или жизненный опыт, какие-либо знания)!
Выйти из зоны комфорта - это значит приумножить то, что вы уже имеете. Приобрести то, чего вы еще не имеете, приобрести чего-то новое - это тоже выход из зоны комфорта, но это вовсе не означает начать все с нуля!
Начать все с нуля - это потерять все то, что имеешь и заново начать достигать все, что уже у тебя было когда-то. Это не выход из зоны комфорта - это замкнутый круг.
Надеюсь это понятно.
И отвечая конкретно, на ваш вопрос, для того, чтобы выйти из зоны комфорта не выходя из комнаты просто начните менять себя - свои привычки (вредные на хорошие), свои мнения (негативные на позитивные), свое отношение к людям и окружающим вас. Практикуя это, вы будете видеть свои возможности и рамки, и будете знать как и куда вам двигаться дальше.