Этот микроэлемент помогает щитовидной железе бесперебойно работать.Нужен йод и для нервной системы, и для укрепления иммунитета, и для того, чтобы снижать в крови уровень холестерина. А ещё йод предотвращает появление атеросклероза. Очень много йода содержится в морской капусте, йодированной воде.
Для профилактики иододефицита включать в питание.
Лучше грецкие орехи, морскую капусту и м. рыбу, гречку и др. продукты.
При воспалении нерва биошофит /пример застудили шею, не повернуть голову/.
А лечение, особенно ребёнка, лучше проводить под контролем врача, он назначит препараты, консультацию дают в аптеке.
Кламин относится к биологически активным добавкам на экстракте ламинарии. Я начала использовать этот препарат, так как почувствовала признаки йододефицита. Плохой аппетит, частые головные боли, бессонница, раздражительность, упадок сил, ухудшение внимания. Тут я без консультации решила купить этот препарат (цена где-то сто с лишним рублей) и начать пить по инструкции. Первые три дня никакого эффекта я не почувствовала, но к концу недели стала себя намного лучше чувствовать, однако с кишечником начались проблемки и изжога начала мучить. Таким образом меня хватило на две недели, больше не стала пить. Позже я сходила к знакомой-фельдшеру. Она посоветовала пить йодомарин, но я пока решила повременить с этими таблетками, так как весна на исходе, скоро будем натуральные витамины с огорода употреблять в пищу.
Смотря, для каких целей вы привыкли использовать йод. Если вы обрабатываете какие-то царапины, порезы, то можно спокойно заменить йод в домашней аптечке на зелёнку или перекись водорода, а в крайнем случае, можно просто обеззаразить рану чем-то спиртосодержащим.
В студенческие годы многие сокурсники , чтобы получить у врача во время сессии заветную справочку, применяли такой метод : в полстакана (можно 2/3) капали 5-7 капель йода за 20-30 минут до приема (имея при себе контрольный градусник). Температура поднималась до 37,5 градуса. Но при этом , надо помнить, усиливается сердцебиение. Вот такие мы были шутники.
