Question

Почему пенсионеры полюбили скандинавскую ходьбу,как она влияет на здоровье?

Answer 1

Хороший вопрос.Я видел пенсионеров в Норвегии занимающихся этой самой ходьбой и вижу наших.Наших практически каждый день благо парк рядом.Отличия я вам скажу огромные.Специально интересовался вопросом техники этой самой ходьбы.Скажу вам не всё там так просто как кажется.Начиная от высоты тех самых палок до ритма хотьбы.Если в Норвегии всё это более менее похоже то у нас это карикатура.Наши бабушки встают в ряд и волоча палки за собой ведут светские беседы.Не о каких высотах палок и ритме такое ощущение они ухом не ведали.А полюбили потому что так они могут отличить своих.Желающих общаться и таскать за собой палки.

Answer 2

Не только пенсионеры, у нас даже дети с палками ходят. Скандинавская ходьба - прекрасный вид отдыха и, одновременно, спорта. У меня тоже есть палки, заказывала их в соседней Финляндии, но ходить больше предпочитаю без палок и недалеко от дома, я просто не хожу на большие расстояния, как другие, у меня беготни на работе хватает. Пенсионеры любят палки, потому что они не только с ними ходят, они за них ещё держатся, что немаловажно пожилому человеку, некоторые уже не так шустры, а скандинавские палки - это опора в обеих руках. Для здоровья очень полезное занятие, бабушки говорят, что такая ходьба снижает давление, да и вообще, движение - это жизнь, хоть с палками, хоть без них. Присоединяйтесь, не пожалеете!

Answer 3

Очень часто вижу пенсионеров с палочками. Поначалу это выглядело довольно прикольно, как будто они забыли надеть лыжи, но потом их стало еще больше, и потихоньку привыкла. Эта ходьба, как оказалось, называется скандинавской и жутко модной сейчас. Видимо пенсионеров именно это и привлекло. Они все хотят быть или выглядеть современными и модными. И не важно как правильно ходить и применять эти палки (многие их просто держат в руках или болтают ими не пойми как), не важно, есть ли у них противопоказания к этому виду спорта - главное, что они двигаются, дышат свежим воздухом, общаются и выглядят современно.

Answer 4

Скандинавская ходьба стала очень популярна среди пожилых людей в России. Давно известно, что движение это жизнь , а ходьба с использованием палок заставляет работать восемьдесят процентов мышц. Палки нужно подбирать правильно по высоте, специалисты советуют 0,65 от вашего роста . Материалы для изготовления палок используются различные и цена поэтому разная. Мне больше нравятся карбоновые. Хожу с палками уже второй год , укрепились мышцы рук , ног , изменилась осанка , спина выпрямилась , да и настроение улучшается , когда идешь по парку и видишь красоту вокруг. Ходьба несколько раз в неделю приносит больше пользы , чем сидение дома у телевизора и прием разных таблеток.