Выходить тем, кто может сидеть на самоизоляции, можно в магазин, ближайший, продуктовый - а часто там продается почти все, что нужно на время карантина, еда, чистящие средства, средства гигиены; в аптеку ближайщую, так же и вынести мусор, и выгулять собаку(но это не значит, что с собакой можно сутками по городу и из города колесить).
Так что, выходить разрешено, замуровываться никого не просят.
Выходить лучше в маске, волосы не распускать, надевать и перчатки.
Дома, кто работает, тот строит график под работу, но не забывайте, что надо и поесть, и сделать перерыв-зарядку.
Кто же без работы сидит, для вас доступен ремонт, самообучение чему-либо, время для творчества и хобби, просто день сериалов, а день работы по дому, а если есть дети и животные, то вам надо заниматься с ними.
