Вследствие больших энергетических задержек футболистам в день нужно от 2.0 до 2.5 белка на 1 кг веса тела. Животные жиры, содержащие витамины A и D, должны составлять менее 80 - 85% от всего количества жира. Для обеспечения организма футболиста растительными жирами им следует в день употреблять около 20-30 г растительного масла в различных салатах. Средние величины энергозатрат во время их тренировок могут варьироваться от 5500 до 6500 ккал в сутки.
Летом в лесу:в чаще леса необычайная тишина.Дует свежий ветерок.Солнце освещает вершины сосен.Звучит в вышине щебетание птиц.
И.п. осенний день,осенняя прогулка,осеннее настроение
Р.п.Осеннего дня,осенней прогулки,осеннего настроения
Д.п.Осеннему дню,осенней прогулке,осеннему настроению
В.п.Осенний день,осеннюю прогулку,осеннее настроение
Тв.п.Осеннем днем,осенней прогулкой,осеннем настроением
П.п.Об осеннем дне,о осенней прогулке,о осеннем настроение
Прошлым летом я со своей бабушкой отправились в лес. Я пошел со своей корзинкой, а бабушка со своей. Не успели мы набрать половину корзинки, как бабушка встретила свою подругу Зинаиду Михайловну со своей внучкой Катей. Катя была очень милая, со своими длинными, распущенными волосами, голубыми глазами и выразительной улыбкой. Я как будто влюбился, в эту милую девочку. Это было самое счастливое, что со мной когда-то случалось в жизни.
Люк незнаю няня и больше не знаю