Категорически скажу, что НЕЛЬЗЯ!)) Да, психологи наши профессиональные со мной не согласятся, но я придерживаюсь своей точки зрения.. У человека каждый день меняется настроение, мысли, слова.. вследствие чего меняется он сам и его мировоззрение.. поэтому и спать он может по-разному... сделать вывод? а как сделать вывод, если каждую ночь человек засыпает с разными мыслями???)) На мой взгляд.. ответ: НЕЛЬЗЯ определить характер человека по позе, в которой он спит))
Для меня главное- найти положение, в котором можно быстрее заснуть, а в каком положении сплю, уже вторично. Да и сказать об этом невозможно, я же себя со стороны не вижу, когда сплю. И кто знает, сколько раз за ночь перевернешься с бока на бок, на живот или на спину.
Это зависит от ряда сопутствующих сну факторов:
- В какое время дня спите.
- Где спите (дома, на работе, в театре, в гостях, в тайге, в пустыне).
- С кем спите.
- В какой одежде спите.
- В каком состоянии организма спите.
Примеры:
- Если вы спите на работе в сидячей позе на обычном стуле, у которого нет мягкой спинки, чтобы удобно поддерживала вашу спину, а также отсутствуют подлокотники, на которые можно опереться для более устойчивой позы, то вы рискуете, умудрившись крепко уснуть, свалиться со стула, переломав руки, ноги или получив очень неприятный перелом шейки бедра. Последний особенно опасен для людей преклонного возраста. Была свидетелем, когда людям 80 лет с переломом шейки бедра врачи не оказывали никакой помощи в больнице, а оставляли просто умирать на больничной койке, стоящей к тому же не в палате, а прямо в коридоре, так как места в палатах были заняты.
- Категорически запрещается спать на спине, если вы хорошо затарили свой желудок алкоголем, но вашему организму это не нравится, и он предпочитает освобождаться от излишков с помощью рвотного инстинкта самозащиты. Можно стать жертвой самозащиты собственного организма, захлебнувшись, думаю, понятно чем.
Самая лучшая поза - на правом боку, с ручкой под щёчкой, лёжа на кровати в собственной спальне в здоровом состоянии.
Полезно спать на правом боку, так получается меньше нагрузка во время сна на ваше сердце. Я всю свою жизнь проспал на правом боку и не потому, что боялся нанести вред своему сердцу, а так складывались обстоятельства /был перелом левой руки, ключицы и так-далее/. Вот уже семьдесят лет, а сердце пока в норме. По привычке и сейчас сплю на правом боку, хотя можно уже и на левом.
Самая хорошая поза для сна это поза не родившегося ребенка (эмбриона)
Пожалуй это самая правильная и оптимальная положение тела для качественного сна. Дело в том, что эта поза дает позвоночнику расслабиться и получить максимальный отдых. Если при этом еще правильно подобрать подушку для сна (приобрести ортопедическую подушку думая не проблема), то и не придется подкладывать руку под голову в ночное время. Т.е. по утрам вы не будет ощущать болезненные ощущение в плечевом суставе, а голова не будет болеть из-за «недостойного» кровоснабжения. Хотя минус в общем то тоже есть, лицо лежит на подушке, но это уже вам решать.
Не забывайте, что воле мифологического бога сна Морфея, мы в таком состояние проводим практически треть всей жизни и поэтому спать надо так, чтобы утром просыпаться бодрым, свежим и отдохнувшим.
