Возможно, что все индивидуально, я бросила курить более двух лет назад, стаж был 8 лет, никаких отрицательных изменений для своего здоровья не почувствовала, положительных тоже, не так много, как говорят, но следует отметить
1) Отсутствие запаха изо рта
2) Небольшую экономию денег
3) Отсутствие зависимости
4)Хороший пример для ребенка
Советую всем бросить, так как сигареты скоро сильно вырастут в цене
После отказа от курения организм в первые три дня интенсивно избавляется от накопившихся в легких смол, поэтому от курильщика даже через 3 дня пахнет табаком, затем бросающий отмечает появления запахов вокруг, самый вкусный запах - это свежего воздуха, оборотная сторона медали, то что вонь воспринимается острее. через неделю становится легче дышать и в организме появляется избыток сил, которые сдерживала сигарета, улучшается сон, улучшается настроение. Через месяц изменения внесенные в вашу жизнь сигаретой исчезают, но это не значит, что вы не вернетесь к сигарете. С этим надо научиться жить. Я 1,5 месяца не курил и думал уже не вернусь, ан нет... Коварней оказался никотин, чем думал я о нем.
Про алкоголь сказать не могу, поскольку пью в меру. А если перепиваю, то потом месяца два без спиртного не горюю.
Курящую женщину выдаст дыхание. Точно знаю. Ничем не заесть и не запить этот специфический запах. Если вы не такая "нюхачка" как я, то послушайте кашель, буханье курильщиков отличается от кашля просто заболевших ОРВИ. Желтые пальцы и ногти - большой и указательный на той руке, которой держит сигарету. Серая кожа лица. Хотя этих признаков и не может быть видно, но дыхание ни чем не замаскируешь. Сестра моя едет в гости ко мне, знает что у нас никто не курит, поэтому даже сигареты не берет, но рядом сидеть и разговаривать невозможно - запах меня очень раздражает. Так пахнет от всех, кто курит, даже если "шифруется" человек, поговорив с ним я уверенно могу сказать курит он или нет.
Это, конечно, личное дело каждого, кто курит.. взять завтра сигарету или навсегда забыть о ней. Но я уверена, курение - ненормальное явление! Из Человека дым не может идти!)...Я до сих пор не могу понять, что заставляет мужчин, женщин тратить деньги на эту дурно-пахнущую дрянь. Простите меня, курильщики за такую категоричность. Своим примером курящие родители и детей толкают на подобные действия... А на вопрос отвечу так: Женщина и сигарета - несовместимы! Женщина создание нежное ,ласковое и удивительное)), голос у неё тихий и нежный)), в моём видении. И уж никак такая Женщина не может в своих пальчиках держать дымящуюся сигарету.
Читать данную книгу нужно с целью и желанием бросить курить. Курение в какой то мере и психологическая зависимость, поэтому следует для начала разобраться в себе. Я прочитала книгу Аллена Карра, но как курила так и курю дальше. Думаю, у меня просто не было цели избавится от пагубной привычки.
