Тренировка. Секундомер. Начинать можно на суше. Лично я слушал музыку, закрыв глаза. Потом можно задерживать дыхание (на суше) и при этом совершать физические действия.
Потом можно под водой тренироваться. Но тут газообмен будет иным, и если Вы на суше держите воздух 3 минуты, то под водой получится две. Опять тренироваться.
И старая уловка многих ныряльщиков - дыхание перед погружением. Чем лучше Вы насытите кровь кислородом перед нырком, тем дольше продержитесь, даже если сделаете не самый глубокий вдох.
Все эти штучки нужно проделывать не в одиночку. Подводный мир поблажек не дает.
Наверное, дело в том, что из таких бутылок гораздо удобнее пить на ходу - ведь жидкость поступает намного в меньшем обьёме, и труднее захлебнуться. Потому и спортсмены пьют из таких бутылок. Я обычно беру воду в бутылке с соской, когда иду на прогулку - можно не останавливаться для того, чтобы попить.
Зимние виды спорта в Китае все таки не очень развиты. Их коронка-летние виды спорта, а значит летняя олимпиада. В летней олимпиаде у них много побед, скоро наверняка будут впереди планеты всей, вне конкуренции. А в зимней олимпиаде хорошо выступают в определенных видах спорта. Могут выстрелить некоторые спортсмены в фигурном катании, есть сильные пары, мужчины-одиночники, в конькобежном спорте, в частности. Там азиаты-японцы, корейцы, китайцы могут составлять хоть какую-то конкуренцию голландцам. В других видах спорта можно наблюдать китайских спортсменов. Это означает, что и в зимних видах китайцы развиваются и в ближайшее время возможен прогресс и там.
Полтора литра в день это оптимальная доза для организма. Чем больше вы ее пьете тем лучше вы себя будете чувствовать. И это не только при похудении. Заведите себе привычку пить такую дозу что день и через месяц у вас будут хорошие результаты самочувствия.
Концерт на стадионе относится к зрелищам. Когда тонны мегаватт обрушиваются на десятки тысяч зрителей, то о ценителях "высокого" искусства стоит забыть.
Искусство предполагает "камерность", т.е. сокращенное пространство,включая слушателей.
Концерт на стадионе, скорее неистовство, чем искусство
