Любой экзамен - это стресс для тех, кто его сдает. Все проходят через это. По-разному его воспринимают. Некоторые волнуются так, что забывают все, что знали по предмету. Некоторым вначале кажется, что ничего не знают, но потом, в процессе подготовки, вспоминают забытое. И почти все волнуются, если даже знают на все вопросы ответы. И это нормальное явление.
Я себя успокаивала в свое время перед экзаменами так: " Все до тебя сдавали, и ты сдашь! Не волнуйся так, ведь ты готова к экзамену!"
Есть специальные советы психологов на этот счет. Посмотрите, например, здесь.
Или прочитайте советы, думается, полезные, здесь.
Советуют поспать, принять душ, поработать физически и т.п.
Если экзамен сдаете по билетам, мой вам совет: идите первыми сдавать. Во-первых, мешать громкими ответами вам не будут. Во-вторых, дрожать перед дверью и лишний раз волноваться не будете.
А если это ЕГЭ, то думайте, как я: "Все пишут, и я напишу. Все сдают, и я сдам". Станет легче, вот увидите. А выспаться бы надо, чтобы мысли приходили, вспоминалось то, что знали.