Помимо содержания йода, в морской капусте, ну очень много полезных веществ, как и у всех даров моря. В ней находятся: магний, бром, калий, железо, кобальт, марганец и еще ряд микро- и макроэлементов, витамины от А до Е, а также пантотеновая и фолиевая кислота. Также помогает, в лечении болезней связанных со щитовидкой, страдающим ишемической болезнью сердца. Также она очищает организм от шлаков и помогает похудеть.
Многие из нас выросли на коровьем молоке. Это было принято...
Но сейчас дети уже рождаются склонными к аллергии. А как не крути - у многих на молоко коровье аллергия. Потому следует быть очень осторожными, и чем дольше обходиться без него. Я бы после двух потихоньку пробовала вводить цельное молоко только. До этого только кисломолочные продукты.
То, что витамин С легко разрушается от температуры - это миф. Разложение аскорбиновой кислоты происходит при ее плавлении при температуре немногим меньше 200°С. К чему аскорбиновая кислота действительно чувствительна, так это к воздуху. Однако за короткое время контакта с воздухом разрушение аскорбиновой кислоты незначительно, так как происходит с поверхности.
Другое дело, что лечебное действие "аскорбинки" от простуды -- это тоже в общем-то миф. Когда-то это утверждал Л. Полинг, который использовал для этого поистине лошадиные дозы, в десятки раз превышающие обычную дозировку, но с тех пор никому не удалось зафиксировать данный эффект. Аскорбиновая кислота необходима для организма, но при отсутствии ее выраженного дефицита (выражающегося в виде цинги) дополнительные дозы витамина С от простуды не помогут.
Лизин - это незаменимая аминокислота. Т.е. она не может синтезироваться в нашем организме, при ее недостатке. Поэтому, чтобы восполнить ее содержание, следует употреблять: мясо, особенно свинина, молочные продукты, орехи, рыба, соя, чечевица, зародыши пшеницы, картофель, яичный белок. Культуристы принимают эту аминокислоту, как анаболик.
Вред фаст-фуда в его высококалорийности.Гастрит,гипатоз печини,лишний вес-все это результат постоянного употребление фаст-фудов.Но если это не часто происходит,то почему бы и нет?Можно побаловать себя любимого иногда "вредной" пищей.Ведь так этого хочется порой
