Скачайте приложение на телефон,что бы напоминало "нужно выпить");)
Это у всех так,вода очень растягивает желудок и много пить воду небезопасно.Вот представьте два стакана воды -по объему это немало и чуть больше объема желудка.поэтому и чувствуется растяжение и дискомфорт.
После года можно давать: молоко в любом виде до 500-600 мл (в том числе кефир/йогурт — до 200 мл, любой 1% кефир, кефир 3,2% жирности с указанием возрастной категории). Морсы, компоты, неподслащенные настои трав, вода в объёме:
• от 1 года до 1,5 лет — 1000-1200 мл
• от 1,5 до 3 лет- 1400-1500 мл
(соки, отвары и другое питье в этот объем не входят).
Лучше не пить воду в самолёте, если вода не в бутылке. Такую воду лучше вообще не трогать. В порту чистят туалет и заливают чистую воду буквально рядышком, а бывает, что эти две операции возлагается на одного служащего.
Потому, что в 90х заговорили о жесткости воды и о ее влияние на организм. Тогда то бабушки на лавках соотнесли что жесткая вода ведет к образованию камней в организме.
Сразу скажу, что камни образуются чаще из-за просто недостатка воды и жидкости в организме, потом из-за нарушения обменных процессов. Жесткость воды на их образование не влияет, если пить достаточно той самой воды!
Еще опытным путем в лаборатории доказано, что при кипячении жесткость воды увеличивается на мизерный процент. Даже на 5тое кипячение вода безопасна для употребления и ее жесткость не увеличивается даже на половину. К увеличению детскости ведет выпаривание воды (то есть долгое кипячение более 10 минут неоднократно или долгая варка, например, холодца)
