Есть несколько способов на выбор.
Самый простой - это вентилятор вместо кондиционера. Главное, создать движение воздуха в квартире. Иногда это достигается при открывании всех форточек в доме.
Другой важный момент: контакт с прохладной водой. Тут способов очень много. Можно намачивать волосы, чтобы с них испарялась вода, а можно принимать почаще душ.
Можно налить воды в тазик и сунуть туда ноги.
Можно повесить мокрую простыню посреди комнаты и с неё будет испаряться вода.
Или намочить одежду и в ней ходить.
Если ничего не помогает, то достать из морозилки лед и охладить голову.
Пить прохладное или даже холодное, только не спеша, чтобы горло успевало адаптироваться к холодному и не заболело.
У нас есть воздухоочиститель Ballu. Купили 2,5 года назад. Очень устраивает. Окна дома выходят на проезжую часть, поэтому пыли много - очиститель помогает с ней справиться. Когда в квартире запах стоит от готовки - очищает быстро. Вообщем мы довольны. Один минус сменных
фильтров у нас в городе на него нет(привозили из другого города). Прежде чем купить очиститель - пролазила весь интернет: искала форумы на эту тему,отзывы,рекомендации. Искали,чтобы соотношение цена-качество было в балансе,вообщем остановились на этом. Нас устраивает.
Смотря какой материал используете, тут я думаю наравне с линолеумом, просто при наливном поле надо дать время хорошенько высохнуть полу, чтобы испарилась, улетучилась все токсические испарения. Через месяц обычно запаха никого.. Точно не вреднее чем краска..
В мире существуют - Термы, Бани и Сауны.
Терма придумана толи греками, толи римлянами, толи турками. Везде были свои
национальные особенности. Финская сауна позаимствована у карелов, срисовавших ее
у наших северных русских - Новгородцев, Вологодцев, Великоустюжан.
Думаю Русскую Баню и Берёзовый веник придумали русские из Великого Устюго -
не зря же это родина русского деда Мороза.
Если это те ягодки, которые у нас растут в огородах, то да, съедобные.
Растение легко насевается и вывести его совсем, все до единого растения, никогда не удавалось. Потому, хоть и пололи огороды, в селе у бабушки всё равно несколько кустов оставалось. А мы, будучи маленькими, рвали эти ягодки и ели. Тогда не было вот таких садов, чтобы и крыжовник, и смородина и ирга. Всё традиционное для наших мест. Вот паслён своё разнообразие и вносил. Даже, помню, бабушка пирожки пекла, только вместе с яблоками и абрикосами, то есть, добавляла к другим фруктам.
И сейчас у нас его полно. Выпалываешь, а он всё новый всходит. Но, теперь у нас в саду много всего и никто паслён не хочет есть. Хотя, он не только съедобный, но и полезный.