Безусловно, свежевыжатый сок полезнее восстановленного, а тем более любого сокосодержащего продукта. Дело в том, что свежевыжатым соком является тот, который получают из фрукта или овоща прямо в присутствии покупателя. Такой сок содержит все полезные вещества из фрукта, но к сожалению, его польза очень быстро уменьшается и уже через 40 минут многие вещества такого сока вступают в химические реакции и окисляются. Восстановленный сок тоже считается полезным, поскольку представляет собой концентрат натурального сока, который перед использованием или продажей разводят водой. И именно на этом этапе его польза несравнимо ниже пользы свежевыжатого сока, поскольку вода в концентрат добавляется обыкновенная, а не структурированная, как в свежих плодах, ну и, конечно, концентрацию полезных веществ в таком соке никто не контролирует.
Да, очень Свежее молоко переваривают не все взрослые люди, не говоря о его усваиваемости, а кисломолочные продукты очень полезны для правильной работы нашего кишечника, кефир успокаивает ЖКТ, нормализует содержание бактерий в кишечнике. Многие любят ряженку, но она из томленого молока, витаминов после нагревания в ней гораздо меньше.
Помимо силы еще развивает ловкость. Но главное выполнять грамотно это упражнение. Без излишнего прогиба в пояснице. Ну и конечно прежде чем приступать к нему, то надо научиться сначала просто отжиматься от пола грамотно. Иначе можно травмироваться при хлопке
О вреде картофельного сока, я ничего не слышала, вообще, не представляю, чем он может быть вреден. Натуральный продукт, по крайней мере, самое то, при грудном вскармливании. Думаю, что гораздо вреднее, принимать лекарства в этот период. Естественно, не следует употреблять картофельный сок литрами, а вот по полстакана 2-3 раза в день, думаю вреда не принесут. С маленькой такой оговорочкой-если у ребенка не будет проявляться аллергия на съеденную мамой, картошку или выпитый картофельный сок. Иногда бывает у детей аллергия на картофель, но редко. Кстати, полезно будет добавить в свежевыжатый сок чайную ложку меда. Картофель содержит немалое количество витаминов и минералов. Только картофель, из которого Вы приготовите себе сок, не должен иметь зеленоватый оттенок, и не должен быть проросшим. Поэтому, пейте и лечитесь на здоровье.
Купить велосипеды и объездить все окраины, можно с палатками. Сейчас многие делают палаточные городки, где можно отдохнуть на природе. Поинтересуйтесь в вашем районе.
Конечно природа это лучшее место отдыха. У нас многие устраиваются на берегу водоёмов.
