Полезней для здоровья вставать до рассвета, на заре, или с рассветом?
3 ответа:
Мне кажется, что самое лучшее время для пробуждения - незадолго до рассвета, когда солнце еще не начало подниматься. В это время начинают день многие птицы, и еще не прошла благодатная ночная прохлада, свежесть, что особенно важно, например, летом, когда солнце начинает припекать уже с утра. Не зря же те, кто ухаживает за огородом, часто встают очень рано и сразу принимаются за работу: в 5, 4, а иногда даже в 3 часа утра. Можно, конечно, и вечером, но все же к концу дня устаешь, да и видимость хуже. А еще, если до позднего вечера гулять или работать, то не только пропускаешь самое лучшее время для засыпания, но и встаешь не таким бодрым, ведь самая сильная свежесть - на рассвете, когда земля охладилась, траву покрыла роса или воздух пропитался влагой - туманом, что кажется, будто сам пропитываешься ею.
Поэтому, при условии, что не будешь соблазняться вечерними закатами и ночными звездами, или более будничными занятиями, такими, как бесцельное блуждание в Интернете или просмотром фильмов, чтобы "отдохнуть", успеешь и по-настоящему отдохнуть,и "поймать" остатки ночи, а также "детство", "молодость" дня, начав день "бодрячком".
Сейчас почти лето, поэтому ответ написала с учетом нынешнего сезона. А вообще, как каждое время года, так и утро в каждом из них по-своему прекрасное, если не сказать полезное. Моя бабушка выражается так: "Кто рано встает, тот не кается, а кто поздно - тот встает и спотыкается")).
P.S. Какой-то сентиментальный ответ получился, как и у других, впрочем. Пробивает на ностальгию по временам "ранних пташек", когда на работу вставали "с первой зорькой". Правда, работники земли и ложились часто поздно, потому что возвращались домой уже с сумерками, и потом занимались хозяйством, готовкой. Как моя прабабушка Оксана, например: спала не больше 4 часов в день (но ничего, прожила больше 90 лет).
А теперь подкреплю немного аргументы наших бабушек научными фактами).
<h2>Более счастливые</h2>
<h2>Стройнее сов</h2>
<h2>Испытывают меньше стресса</h2>
<h2>Имеют более ровные биологические ритмы</h2>
<h2>Выводы: полезно для здоровья</h2>
4 причины вставать рано простым языком
Автор сам не знает как он прав - именно на заре на зорьке у нас на Руси добры молодцы и красны девицы вставали до рассвета, до того как горлица, ласточка или синица ворохнется в гнезде, выходили на широкий луг по росе на траве. И умывались
росой прямо с травы. Мне рассказывала мама что девицы раздевались до нага и катались по траве с росой, чтобы быть здоровой и красивой как Василиса Прекрасная.
Вот эта маленькая девочка раскинув руки по траве, собирает росу и умывается.
Особенно полезно купаться в росе на праздник Иван-купала. Не зря ведь этот праздник
называется Купала, Купава, Купальница.
Дело в том, что вода росы, настоянная на травах и цветах приобретает особо целебные
и волшебные свойства и качества - это первое что следует знать. Второе что следует знать это с каких трав полезно брать росу. Возможно это волшебный и загадочный папоротник - который якобы цветет на Иван-купала. Но мы то с вами знаем - папоротник
вообще не цветет. Но оказывается есть на Руси чудо-цветок, который именно на Иван-купала рас
Читайте также