На этот вопрос вам никто не даст нужного вам ответа вас будут посылать куда угодно-к психотерапевту(кто у них был не пошлют), в горы, в солярий, на природу. Как то я задавала примерно такой же вопрос, и поняла, что "спасение утопающих-дело рук самих утопающих!". Причины депрессии у всех разные, но в основном(сужу по своему окружению)-это финансовые вопросы У кого то зависли кредиты, кого то сократили на работе, или стали частями выдавать зарплату, у кого то дети собрались замуж-жениться, пришлось влезть в долги а как отдавать? Вот и начинаются депрессии Какие тут солярии и курорты, путешествия или шопинги. У меня Ип, был свой ремонт одежды, но то ли кто то меня сглазил, то ли другие причины работы мало, да и честно говоря, за много лет я так нашилать, проблем со зрение полно. Вобщем решила сменить сферу деятельности, хочу зарабатывать в интернете, тут немного свои технические неувязки, но сделаем. В общем порывшись в советах накопала сейчас кучу сайтов, вот пробую их на заработок практически весь день в интернете,дипрессия отходит на второй план, вот бы ещё заработок побыстрее стал стабильее А есть деньги и курорты от нас не уйдут, и солярии. Не знаю, может у вас другие причины для депрессии, но я высказала свою точку зрения в любом случае срочно что то меняйте, хотя бы понемногу Не хочется общаться с людьмм-да кто вас заставляет, свtдите общение к минимуму, не все же мы любители толпы, от жизни ничего не охота? Но кушать же вы каждый день хотите, помыться,поспать-как же вы говорите, что ничего не хотите, вот я вам уже 3 желания назвала. если естm склонность-займитесь рукоделием, сейчас в интернете столько мастер классов найдёте, себе что то на свой вкус, и не надо сильно ни с кем общаться. Главное-хвост пистолетом, пусть даже чуть чуть и всё наладится, будьте уверены.
