Question

Как повысить ясность ума?

Answer 1

Холмс,

ясность ума есть у всех детей изначально: если ребенок здоров, весел, играет, то

его ясность ума всегда при нем.

Это состояние ясности имеет свойство передаваться, поэтому игра с детьми или выполнение вместе каких-то дел прочистит голову взрослому.

Я встречался и в жизни с людьми, отличавшимися мгновенной соображалкой и схватыванием всего на лету, сразу же отвечавшим на любой вопрос, если они были в курсе темы.

Хорошо помню то состояние, которое от них остается: легкости в теле и чистоты в голове.

<hr />

Основа осознанности ― высокий уровень энергии, +9 и выше.

Уровень этот можно осознанно повышать.

Это автоматически дает прояснение в голове.

Ясность в голове нарабатывается постоянной работой над собой и самоконтролем, ведь ее слагаемые ― это внимание и его концентрация и мышление.

Именно работа мысли и творит ясность.

Answer 2

Для улучшения работы мозга доктора назначают специальные препараты- ноотропы.Из народных средств - хороший эффект от пряности КУРКУМА. Все растения,продукты, фрукты и овощи, понижающие холестерин и способствующие растворению атеросклеротических бляшек, помогают сохранять на долгие годы ясность ума и хорошую память.

Память нужно тренировать: заучивать наизусть стихи, разгадывать кроссворды, много читать и пересказывать прочитанное.

Для хорошей работы мозга нужна физическая активность, движения на свежем воздухе.

Если человек замечает за собой склонность к забывчивости, "провалы" в памяти, нужно быстрее обращаться к доктору и принимать меры. Слабоумие, деменции, болезнь Альцгеймера-это страшно, и нужно делать все возможное, чтобы не допустить ослабления мыслительных функций.

Answer 3

первое этого надо хорошо выспаться после этого хорошо поесть потом хорошо отдохнуть потом посмотреть пришла ли ясность ума если нет то повторение мать ученья