Если оптимальная значит удобная, когда не жарко и не холодно, то это зависит от человека. Однозначного ответа нет. А если имеется ввиду обычная температура в доме, то здесь тоже есть зависимость, но не от человека, а от времени года. У нас зимой она выше 22, летом ниже.
Ощущение прохлады - это достаточно субъективное понятие.
Должен заметить, что жара - это не самое страшное, что есть на свете. Я себя подсознательно успокаиваю - от жары никто ни умирал. Если вы зайдете в ту же самую комнату после того, как примите холодный душ, выпьете горячего чаю, то вам покажется, что в комнате прохладно.
Можно одеть войлочный халат. Он сохранит ощущение прохлады. Не даром же в жару в средней Азии ходят в войлочных халатах. Чтобы продлить ощущение прохлады и дополнительно получить удовольствие, можно выпить баночку холодного пива или кваса.
Если вам по прежнему не удалось постичь прохлады, используйте индивидуальный вентилятор, который будет всегда с вами.
Если у вас даже вентилятора нет под рукой, возьмите веер или кусок газеты и им обмахивайтесь.
<hr />
Общие рекомендации по достижению прохлады в комнате.
- Установите кондиционер
- Закройте поступление жаркого воздуха и прямого солнечного света в комнату (закройте окна и двери, повесьте на окна жалюзи или плотные шторы)
- Используйте вентиляторы
- Развесьте мокрые простыни
- Заморозьте бутылки с водой (лучше солёной). Как только они замерзнут - поставьте их перед вентилятором. Если у вас достаточно бутылок, то температура в комнате мгновенно понизится.
Думаю, что нет! После разбызгивания, несколько минут, может даже на час, пока вода будет испарятся и наступит некое облегчение (понижение температуры на 2-3 градуса). Но как вода испарится, а солнце будет продолжать греть, и воздух будет иметь большую относительную влажность, при этом количество тепла в воздухе увеличится. И организму будет тяжелее бороться с этой жарой. А вот укрываться мокрой простыней могу посоветовать.
Интересный вопрос и для многих актуальный. Вспомнились времена, когда мы жили в частном доме, который нужно было отапливать углем и дровами. Нельзя сказать, чтобы мы или хозяин, который жил на первом этаже экономили. Но дело в том, что сама система отопления была не продумана. Котел находился в соседней так называемой тепличка и трубы, прежде чем дойти в дом шли вдоль его наружной стены. Так вот что касается температуры внутри помещения в зимнее время, то она пока топился котел была максимум на первом этаже +17, а у нас +15, а к утру опускалась и до +11-12. А еще ванная с санузлом вообще не отапливалась)) выходишь из душа и сразу включаешь фен с горят воздухом, чтобы одеться. Конечно жить в таких условиях было не совсем комфортно, тем более с маленькими детьми. Приходилось спать под двойными одеялами с бутылками наполненными горячей водой. Но ничего, выросли закаленными. Поэтому если мы выжили, то на крайний случай, если при такой температуре придется пожить ради экономии, то все возможно.
Одной температуры для комфорта недостаточно. Тут еще зависит от влажности и движения воздуха.
Разные источники приводят цифры от 19 до 24 градусов. В среднем 20-21. Но если менять показатель влажности, то при одинаковой температуре человек может замерзать или чувствовать, что ему жарко. Подробно ответили здесь.