Question

Как психологическая защита действует против нас и делает жизнь ничтожной?

Почему обесценивание играет против нас?

Answer 1

Возможно потому, что наша жизнь соткана из многочисленных желаний: больших и маленьких, нужных и возможно ненужных, полезных и не очень. Это не мы придумали, и избавиться от своих желаний сложно, а скорее даже невозможно. И вот когда наши желания не исполняются, что мы обычно чувствуем? Разочарование, обиду. В этом состоянии человек долго находиться не может, и поэтому срабатывает механизм внутренней защиты. Механизм выстраивания такой защиты достаточно непростой и длительный. Но что происходит, когда такие внутренние защиты уже выстроены и действуют? Мы теряем вкус и азарт в отношении выполнения наших желаний. А жизнь, когда мы ничего не хотим - скучна, бессмысленна, пуста. Получается какой то замкнутый круг. Или нужно выстроить свою жизнь так, что бы наши желания были реальными, а не заоблачными. Тогда не нужно будет блокировать внутренний дискомфорт психологическими защитами.

Могу заблуждаться, просто написала свои наблюдения.

Answer 2

Когда у человека в жизни было какое-то неприятное, фрустрирующее событие, это может вызвать психологическую травму. Тогда человек может закрыться в свою раковину, отгородиться от мира (жизни и людей - никаких тебе новых знакомств, никаких спонтанных поступков, ни в коем случае не позволяй себе слабости), постоянно быть готовым отражать удары, которые никто не собирается наносить. Человек просто начинает бояться жить! Он выстраивает вокруг себе огромную стену, отгородившись от людей (все они для него потенциальные агрессоры) огромной стеной. Стена эта нереальная, она создана не из кирпича и бетона, а из методов психологической защиты. Конечно, мы должны защищать свое психологическое благополучие если угроза реальна, однако если человеку мерещатся опасности там, где их и в помине нет, то тревожный сигнал. Такое чаще всего бывает когда человек пережил одну или несколько психотравмирующих событий. Например, девушку из неблагополучной семьи часто носиловали гопники и ей теперь кажется, что кто-то другой также хочет ее изнасиловать. И вот она производит множество хитроумных манипуляций чтобы спастись от мнимого страха. А на самом деле, никто и не собирался ее насиловать, это лишь ее паническая атака. Она потратила несколько месяцев, лет, или того хуже десятилетий, на нервы и какую-то бессмысленную ерунду, хотя это время она могла с тем же успехом провести с большей пользой и приятностью. Она могла даже просто к психологу сходить чтобы проработать свою травму, пользы было бы больше.