Question

Кому еще, кроме беременных, назначают фолиевую кислоту?

Answer 1

Фолиевая кислота - это витамин В9. Витамины группы В в первую очередь важны для поддержки работы иммунной, нервной системы. Фолиевая кислота отвечает за рост клеток и сохранение целостности ДНК.

Необходима для правильной работы сердца, кровеносных сосудов, кроветворения, синтеза аминокислот. Дефицит фолиевой кислоты приводит к анемии.

Витамин В9 необходим не только беременным, так как в очень малых количествах вырабатывается в кишечнике, а если присутствует нарушение микрофлоры, то и вовсе организм страдает от дефицита данного витамина и недостаточно поступает с пищей. Больше всего содержится этой важной кислоты в зелени, а также присутствует в мясе, яйцах.

Сдав анализ крови очень точно можно определить уровень ф. кислоты в организме. Норма от 7-45 нмоль/л.

Если организму не хватает В9, то его необходимо принимать дополнительно.

Фолиевая кислота активно вымывается из крови при употреблении спиртных напитков, в любых стрессовых ситуациях, при физических, умственных нагрузках, занятиями спортом, при травмах, а также при приеме сильных лекарств. Ф.к. очень важна пожилым людям.

Answer 2

Фолиевая кислота - это витамин В9, который очень важен в период активного роста и развития, поэтому да, как Вы и написали, его прежде всего назначают беременным и тем кто планирует свою беременность.

Но витамин В9 необходим и для организма взрослого человека, так как он влияет на кровотворение и работу нервной системы. Этот витамин нужен и мужчинам и женщинам.

Фолиевая кислота частично синтезируются в кишечнике, так же получить её можно с продуктами питания : яйцах, печени, капусте, горохе, тыкве. Это водорастворимое вещество, поэтому в процессе приготовления многие продукты его теряют.

Кстати многие девушки после приёма Витамина В9 отмечали улучшение состояния кожи, а так же улучшения менструального цикла.

Answer 3

Ее можно купить без назначения врача. В ВУЗе нам советовали пить ее в период экзаменов (ну в те времена студенты на сессии еще реально впахивали). Вообще, насколько я понимаю, в ней ничего вредного нет, в школе преподаватель по литературе советовала пить фолиевую тем, кто стихи не мог выучить - для улучшения памяти. Я бы пить ее постоянно не стал, но раз в год пропивать вполне можно, я думаю. Вкусненькая она :).