С такого большого веса дойти до нормального ИМТ можно. Весь путь займет около трёх лет. Важно помнить, что такой тип ожирения, где ИМТ (индекс массы тема) за 40 называется болезненным. То есть, его нужно лечить. А для этого нужно обязательно обратиться к врачу. Как правило, люди с ожирением - это пациенты эндокринолога. Он наверняка назначит соблюдение трёх пунктов:
- медикаментозного лечения;
- диеты;
- физических нагрузок.
Лекарства нужно будет принимать с очень с большой долей вероятности. Но предварительно нужно пройти ряд анализов и обследований. Ничего страшного в них нет. Выяснив состояние организма, врач назначит лечение. Лекарства у каждого свои.
Диета будет адекватная, лечебная, а не тот ужас, который есть в дамских журналах. Как правило, врачи прописывают низкокалорийную диету, но может быть и другая, в зависимости от результатов обследования.
Физическую нагрузку также назначают, исходя из данных пациента. Начинать, как правило, нужно с малого, постепенно увеличивая нагрузку.
Похудение не должно быть резким, тогда меньше риск негативных последствий. Кожа не обязательно провиснет, хотя, и такое возможно. Снизит этот риск должный уход.
Хирургическое вмешательство с уменьшением объёма желудка вообще не факт, что понадобится. Это редкая и крайняя мера. Не знаю, зачем по ТВ так педалят эту тему. В каких-то случаях и вовсе хватит диеты и физнагрузок.
В общем, путь похудения с веса 200 кг до нормы вполне реален. Уже в первый год станет намного легче. Даже первые сброшенные 5 килограммов уже ощутимо улучшат самочувствие. Где-то месяцев через пять внешние изменения к лучшему станут очевидны всем. Через год, это, в хорошем смысле, уже другой человек, даже несмотря на то, что ещё есть куда худеть. Качество жизни значительно улучшается. Обычно, как я уже сказала, такой большой вес уходит года за три. У кого-то больше времени это занимает, у кого-то меньше. В любом случае, сколько бы времени для этого не понадобилось, похудеть можно и это надо делать.