От хорошего шоколада вес сильно не измениться, а вот аллергия может появиться, ведь шоколад считается очень аллергенным продуктом, а уж если его есть постоянно, то даже представить сложно, что может произойти с желудком и организмом в целом. Рекомендуется маленькая плиточка ну или хотя бы одной шоколадкой в день за чаем без сахара или одной, двумя ложками, растянуть плитку на весь день и строго после еды, нормальной.
Зависит только от количества съеденного. В 100 граммах шоколада содержится примерно 550 калорий. Если съедать не больше 300 грамм в день, то похудеете. Если больше - то потолстеете. Но долго на одном шоколаде протянуть невозможно, да и кому это надо так портить свое здоровье.
Для похудания, достаточно употреблять не более 50 граммов в день (в жидком или в твёрдом виде). Ежедневное и особенно без контрольное его употребление может и поспособствовать некоторому вашему похудению, но тоже время, возможно незаметно для вас, может вам нанести вред: по увеличению частоты сердцебиений, перевозбуждению нервной системы, поджелудочной железе и привести к накоплению большого количества аллергенов. А всё это может вызвать некоторые незаметные и постепенные отклонения в вашем организме... Для похудения необходимо сочетать и другие диетические методы и физические занятия определёнными упражнениями... И опять же - во всём нужна мера и разумная умеренность!
Зависит от продолжительности такой диеты. Если сидеть на неё достаточно долго, то скорее всего сначала потолстеешь (от сахара входящего в состав), а потом сильно похудеешь от болезней которые заработаешь такой диетой.
Если сидеть на такой диете ооочень долго и есть исключительно шоколад, то вес будет уменьшаться. Только никто этого не заметит. Люди сквозь землю и доски гробовые смотреть еще не научились. Уменьшится вес практически до ноля, только придется долго ждать;)
Шоколад-это сплошной сахар, а сахар-это "быстрые" углеводы. Если постоянно есть шоколад, поджелудочная железа будет(придется ей) выделять много инсулина в кровь, и в дальнейшем организм адаптируется к этому и будет на автомате выделять больше инсулина, чем нужно нормальному человеку. А там уже и до сахарного диабета рукой подать, как говорится, и проблемы с сердцем и т.д. Нельзя!!!
Если говорить о темном шоколаде, то большое количество какао тоже не совсем полезно.Есть куча примеров, когда при передозировки какого-либо продукта у человека просто появляется аллергия на компонент в данном продукте. Если хотите похудеть-придется заниматься хоть какой-нибудь физической деятельностью.А от ее количества и рациона питания уже будет зависеть результат.
Это смотря сколько его есть. Если всего по 100 грамм в день, то потеря веса будет быстрой и стремительной. Это называется шоко-диета. Угробляет печень, поджелудочную и другие органы ЖКТ очень быстро, вылечить потом будет трудно.
Намного лучше и безопаснее худеть на сыроедении - и организм оздоровится и очистится, и вес уйдёт.
Обязательно завтракать (молоко, яичница, яблоко, груша)
На обед куриный супчик (без разницы какой, желательно без зажарки! заменить можно просто отваренной головкой лука в течении получаса,после чего вытащить).
На полдник можно перекусить печеньем или йогуртом.
На ужин гарнир (гречка, рис, пшено, иногда можно позволить пюре) на второе: жареная рыбка(не жирной), овощи (спаржевая фасоль, цветная капуста, брокколи, морковь, картофель), подливчик.
Перед сном можно выпить стакан кефира или так же съесть фрукт (яблоко, груша).
Но к диете желательно прибавить физические упражнения!
Как правило, все "быстрые" диеты основаны на употреблении "моно-продуктов", отказе от сахара, соли, что способствует выведению из организма воды, вследствие чего жировые клетки уменьшаются в размере и наблюдается эффект "похудения". Притом же, в течение 2-3 недель (а примерно столько времени длятся "быстрые" диеты) организм перестраивается на новый энергорежим, замедляется процесс обмена веществ (организм как бы экономит энергию). Как только "эффект достигнут" и человек переходит на прежний режим питания, организм начинает в срочном порядке восстанавливать водно-солевой баланс, плюс ко всему замедлившийся обмен веществ не справляется с увеличением калорийности пищи и начинают откладываться новые лишние килограммы. Решайте сами, нужно ли Вам это? Если Вас интересует более длительный эффект, лучше обратиться к традиционным (но менее быстрым) методам: подсчет калорий, регулярные занятия спортом, лимфодренажный массаж и т.д. А если есть возможность, составьте свою программу похудения вместе с врачом-диетологом, так Вы получите нужную мотивацию и верное направление действий без вреда для здоровья.
Диета "Самой счастливой" родилась на просторах интернета. На одном из форумов худеющих девушек одна из участниц с ником Самая Счастливая поделилась своим опытом похудения и её диету подхватили в интернете такие же желающие похудеть быстро и несложно. Действительно сложного ничего нет. В диете чередуются четыре дня, два из которых "разгруз", а два "загруз"
Первый день- нужно пить минералку без газа или просто воду
Второй день- питаемся маложирным кефиром ( 0-1%)
Третьий день - едим всё , но понемногу
Четвертый день- опять можно есть все, но строго до 18 часов.
Отзывы тех кто сидел на этой диете восторженные, за месяц можно скинуть до 13 кг.
Правда к этой диете масса претензий у профессиональных диетологов.
Я однажды пробовала сидеть на этой диете. Результат был хороший, вес начал уходить уже с третьего дня. За 6 дней диеты я похудела на 4,5 килограмма и считаю это отличным результатом. Правда после окончания диеты вес частично вернулся и я считаю чистый эффект диеты 6 лепестков - 2,5 килоргамма живого веса.
Имбирь - сам по себе не сжигает жиры, он всего лишь ускоряет метаболизм человеческого организма. То есть он косвенно способствует похудению, заставляя организм быстрее сжигать жиры. Так же он обладает ярко выраженными вкусовыми качествами, которые прогоняют аппетит.
