Бренд спортивного питания Optimum nutrition достаточно давно на рынке и пользуется популярностью. Не могу сказать, что он является лучшим, но многие продукты у них высокого качества. Например, комплексные аминокислоты, BCAA и креатин. Некоторые их протеины имеют довольно неплохой состав и хорошо усваивается. Для набора массы у компания выпускает гейнеры, однако тот, который я пробовал (название сейчас не помню) мне показался слишком сладким, хотя эффект есть.
В настоящий момент данный бренд достаточно дорогой. Сейчас можно купить и продукты других производителей по более доступным ценам. Но если позволяют финансы, то можете смело покупать спортивное питание Optimum nutrition, думаю, не пожалеете.
Отзывы об этом виде спортивного питания, в целом положительные и даже очень. Люди довольны и говорят что данная фирма, делает чистый протеин где мало лактозы и который как правило отлично усваивается вашим организмом.
Кроме того, этот вид спортивного питания, хвалят по его вкусовым свойствам, так как там есть очень многие разновидности вкусов, которые связаны или вообще, отображают сами собой вкус карамели или других вкусностей и сладостей.
Что касается дозировке и ее планирования, то то что связано с этим питанием, все на уровне, так как есть мерный стакан и дозировку, легко точно рассчитывать.
В настоящее время принимаю гейнер, так как нужно немного поднабрать массы тела. Считаю, что спортивное питание очень помогает для достижения нужной цели, если правильно питаться обычными продуктами питания.
Для эктоморфа именно это и является базовым набором спортивного питания, который может им реально помочь. Зачастую эктоморфам, некомпетентные продавцы спортивного питания в магазинах, "впаривают" другой набор - протеин + ВСАА, который эктоморфу как мёртвому припарки.
Спортивное питание в целом не решит проблему "результата", который вы бы хотели увидеть. Это всего лишь биологически активная добавка, пищевые концентраты, нутрицевтики, которые позволяют организму получать дополнительные белки, витамины, микроэлементы и прочие очень полезные компоненты, которых с пищей поступает недостаточно.
#
Спортивное питание нужно обязательно сочетать со здоровым образом жизни, большими физическими нагрузками (тренировки, спорт, фитнес и прочее), правильным питанием. Тогда результаты, конечно, проявятся в лучших своих чертах - оптимальном весе, красивом рельефе мышц, физической силе, быстроте реакций, укреплении здоровья. Нагрузки и спортивное питание лучше подбирать с опытным тренером или спортивным врачом.