Стресс - это шоковая быстрая, мгновенная реакция на ситуацию,
которая приводит душу, эмоции в состояние напряжения.
Человек или впадает в транс, или в ступор, или в депрессию.
Психологические защиты у каждого человека свои на экстремальные ситуации.
Это зависит от уровня знаний, от внутренних наработок в плане балансирования психики.
Нестабильность психики - это воздействие внешнего мира и умение защищаться от негативных факторов.
Стресс - это еще и нарушение химии человека. Ибо стресс повышает упровень протекания химических процессов в крови.
Поэтому помогать себе нужно всевозможными способами:
1)медитация(один из способов) , как реакция на стресс,
а 2)также умение любую ситуацию переводить в позитивную энергию.
Это же огромная энергия.
Обидели..да, нас часто обижают, везде, кругом..
Сразу же топнуть ногами, всех послать мысленно далеко в небо.. ущипнуть себя,
помыться водой, потрясти руками.. ногами станцевать..
Плохо мозгам, дать работу телу, только так можно выходить из стресса быстро и стремительно.
Восстановление психического и физического здоровья - самый важный фактор для человека.
Внутренняя дисгармония - это борьба человека с собственным Я, неуспешность, неуверенность в себе.
Гармоничный человек обладает внутренней силой и умеет в любых ситуациях быстро восстанавливаться , как маятник.
Его качнули, а он снова к состоянию покоя, к центру движется.
равновесие, любая система стремится к равновесию во всех аспектах.
Дисгармония возникает от бездеятельности, от пассивности личности.
дисгармония сопровождается раздражительностью без повода и по поводу, неадекватностью поведения.
Внутренняя дисгармония лечится усилиением собственного Я, повышением уверенности в своих силах, успех в каком-либо деле, хобби, творчество, искусство, мастерство, музыка, пение, танцы, общение, бассейн и т д.