Чем вредна щекотка?
3 ответа:
Читайте также
О пользе смеха для здоровья и продления молодости слышали все.
Вы, наверное, замечали, как молодо выглядят веселые люди.
Человек умеет смеяться почти с первых дней рождения. Дети смеются и хохочут.
Но, с возрастом растут и проблемы, которые мешают и отвлекают от веселого восприятия жизни.
Большинство взрослых хорошо если улыбнутся несколько раз в день, и редко, кто захохочет.
Это печально.
Вы будете смеяться, но есть целая наука о смехе - гелотология.
Лет 40 назад основы ее заложил случай с Норманом Казинсом из США. Его теперь называют "человек, которому удалось рассмешить смерть".
У него была редкая болезнь суставов, не поддающаяся лечению. Когда врачи отказались помочь ему, он стал по 5-8 часов в день смотреть комедии, чтобы отвлечься и не думать о том, что его ждет жизнь в инвалидном кресле.
Случилось чудо, которое удивило врачей - через неделю у него исчезли боли, через месяц он начал двигаться, а через два вышел на работу.
Этот уникальный случай толкнул ученых к изучению влияния смеха на здоровье человека.
Вот и вышло, что смех так же важен для нас, как воздух, пища и вода.
Помните, что смех - лучший помощник в сложных ситуациях.
Ведь есть даже такая мудрость, отработанная веками, что счастлив тот, первым посмеется над собой.
Такому человеку легче справляться с трудностями, его лучше воспринимают в коллективе. Это оптимист, который никогда не опускает руки, всегда стремится преодолевать трудности.
Бывает ситуация, что вы устали, удручены, а тут кто-то пошутил. Сразу поднимается настроение, происходит прилив бодрости, вы охотнее занимаетесь своими делами.
Оказывается, во время смеха в организме идет интенсивная выработка нейромедиаторов: дофамина, серотонина и "гормонов счастья" - эндорфинов.
Кроме того, смех - это полезное упражнение, при котором работают 80 групп мышц.
Когда смеётесь, особенно бурно, двигаются плечи, вибрирует диафрагма, расслабляются мышцы шеи, спины и лица.
Ученые утверждают, что 1 минута смеха равна 25 минутам занятий фитнесом.
Смех не только **предупреждает, но и излечивает многие болезни, потому-что идет снижение выработки гормонов стресса и холестерина, нормализуется давление и укрепляется иммунитет, улучшается дыхание,увеличивается кровоток. **
Многие замечают, что при головной боли достаточно просто расхохотаться.
А 5 минут смеха - это 40 минут отдыха.
Смех рекомендуют, как поддержку при лечении серьезных заболеваний. Это и есть смехотерапия.
Известно, что в США есть Центры смеха. Туда можно ходить, как в клуб фитнеса, чтобы получить еще более полезный, групповой сеанс смеха.
Обратите внимание, в хорошей компании заразительный смех присутствует всегда.
Но!
Есть и предостережения. Нельзя долго смеяться людям, у которых есть грыжа, серьезные глазные или легочные заболевания, при угрозе прерывания беременности, послеоперационные швы. Это опасно для жизни.
Им только улыбки и легкий смех.
Смейтесь, смотрите комедии, рассказывайте друг другу смешные истории, дружите с веселыми людьми.
Это улучшит ваше физическое и психическое самочувствие.
Ребёнок,как я понимаю,это меньше 18,ну,если он не работает,то можно не давать ему больше деньги...ибо с чего он прокуривает то,на что не заработал(а сигареты стоят всё дороже и дороже),с какой стати?(или выдавать, но под строгим контролем расходов)На самом деле проблема серьезна...тут не в сигаретах дело.Вы нашли пачку сигарет и он курит?Значит вы воспитали слабохарактерного человека,на которого легко повлиять или втянуть во что либо(А что дальше? Наркотики?)...печалит это-зависимость от окружающих.Нужно срочно принять меры и спасать отрока,ну или хоты бы попробовать .Во-первых,прекратить его общения с друзьями,которые навязали эту привычку,во-вторых предупредить преподавателей,пусть по возможности посматривают за ним.И очень внятно объяснить,к чему его это приведёт.(зачастую подростки пропускают такие речи мимо ушей,но всё же пробуйте)Предпринимайте наказания,да это жёстко ,да неприятно,но лишь так можно действовать на отбившихся от рук,они вам ещё спасибо скажут...А разговоры по душам...не с каждым проходит,а с кем проходит тот никогда курить не будет.(ну, если у вас всё было "гладко" и тут такое,то может быть ,что ваш ребёнок лишь чуть оступился)Подводя итог,берите дело в свои руки,нужно повозится,чтобы спасти своего ребёнка от этой привычки,ведь в жизни и так много того,что сокращает нам жизнь,а тут ещё и это.А я вас уверяю,что позже он обязательно скажет: "Спасибо!"
