Переедание гораздо вреднее!
Не случайно в большинстве религий мира и врачебных практиках неизменно присутствуют разного рода очищающие посты.
Без еды человеческий организм может выдержать до 40 дней. При существенном переедании можно заболеть за более короткий срок, летальный исход тоже не исключается.
К чему приводит переедание:
- Перегрузка пищеварительной системы и прилежащих органов, избыточный приток к ним крови. Органы быстрее стареют, изнашиваются и отказываются дальше выполнять свои функции.
- Организм не успевает переваривать еду, все непереваренное гниет, засоряет и отравляет организм: кишечник, кровь, лимфу, стенки сосудов. Начинает слабеть иммунитет (70% его живет именно в кишечнике в виде бактерий), устают очищающие организм органы, например, печень, почки.
- Переедание сильно бьет по сердечно-сосудистой системе и состоянию нашего мозга. Могут появиться гипертония, одышка, избыточный холестерин, склеротические бляшки на стенках сосудов - здравствуй, затуманенное сознание, медленная скорость реакций, всевозможные проблемы с памятью, дегенерация умственных способностей.
- Висцеральный жир (который расположен вокруг внутренних органов) провоцирует выработку раковых клеток. Если вдруг кто-то еще не в курсе, раковые клетки образуются в теле любого здорового человека каждый день. Если этого жира мало и иммунитет сильный, онкология не развивается.
- Также переедание ведет к ожирению, инфарктам, инсультам, больным суставам, частым простудам, сыпи и воспалениям, диабету и всевозможным социальным проблемам: начиная от мучительного поиска одежды нужного размера и заканчивая неприятием свой внешности в зеркале и комплексами.
Голодание же в умеренных дозах все эти эффекты отматывает назад. Организм очищается, сознание проясняется, настроение и самочувствие улучшаются, сердце и сосуды лучше выполняют свои функции, токсины и шлаки быстрее выводятся и меньше накапливаются. Кушающие в меру люди по жизни выглядят моложе, бодрее, умнее, не говоря уже о более приятном внешнем виде и габаритах.
Проще говоря, периодическое голодание - это генеральная уборка организма.
Ну а если доводить до крайности как голодание, так и переедание, то мы все прекрасно знаем, что:
