Как пережить "зимнюю депрессию"?
Как избавиться от зимней депрессии, тоски и хандры? Как побороть сезонное эмоциональное расстройство?
Вам знакомы признаки зимней депрессии? Упадок сил, постоянная усталость, сонливость, рассеянность, навязчивая тяга к сладкому и мучному, раздражительность и плохое настроение, тоска и хандра... Врачи относят зимнюю депрессию к категории Сезонных эмоциональных расстройств и обнадеживают, что ее течение можно значительно облегчить...
1 ответ:
Читайте также
В зимнее время набор для выписки из роддома выглядит примерно так:
- чепчик;
- распашенка тонкая;
- распашенка фланелевая;
- пеленка тонкая;
- пеленка фланелевая;
- шапочка трикотажная;
- конверт на синтепоне.
Можно исключить пеленки, если вы не собираетесь пеленать ребенка с самого рождения. Тогда берем тоненькие ползунки и трикотажный костюмчик.
Вот уж выбор, действительно, огромен! Важно просто взвесить свои финансовые возможности и количество дней, которыми вы с вашим любимым располагаете для отдыха. Масса туристических агентств только и ждут, когда вы к ним обратитесь. Вам тут же предложат отдых на островах или в странах Европы, Латинской Америки, в Австралии и так далее.
**
Например, можно съездить Абу-Даби или Дубаи - от семисот долларов с человека обойдется поездка. В Египет и Турцию она обойдется дешевле. Если есть у вас на двоих 2600 долларов, можете поехать на теплые пляжи Кубы.
Погреться на пляжах в Гоа (Индия) или Таиланда можно за 1300 долларов (на двоих).
Подводным миром на Мальдивах можно полюбоваться, а также получить другие удовольствия от отдыха здесь можно, имея от двух тысяч долларов на двоих. И так далее.
**
Но я бы советовала обратить внимание на свой регион или соседние. В каждом регионе есть свои места для отдыха и свои развлечения. Можно уехать за город в пансионат, отключить телефоны и провести вдали от всех, вдвоем какое-то время.
Горнолыжный курорт в Сочи.
**
А если вы любите активный отдых, поезжайте на горнолыжные курорты в Сочи, отдохните в Алтайском крае, в Башкирии, поезжайте в Карелию... даже сложно перечислить все красивые места нашей страны, где можно вдвоем отдохнуть зимой.