Неуверенность в себе может привести к крайне негативным последствиям. У человека могут возникнуть различные комплексы и неврозы. Он может впасть в состояние хронической депрессии, которая будет только укреплять его негативное отношение к себе и окружающему миру. Очень часто люди неуравновешенные и неуверенные в себе начинают искать помощь в различных зависимостях, когда настоящая жизнь заменяется суррогатами (алкоголь, наркотики). Поэтому родителям важно с самого детства показывать, что ребенок любим, желанен и способен добиваться повышенных целей. Именно из таких, крепких духом и телом, выращенных в любви, формируются адекватные, уверенные в себе личности.
Начну с осанки. Осанка ухудшается не из за старости, а из за того, что за своей осанкой человек не следит. Например, привык сутулится и/или горбится, портится окончательно когда человек уже перестал это замечать. Дядя у меня умер в 92 и до последнего дня его осанке мог позавидовать 20-ти летний. Отцу сейчас 86, после того как поломал ногу в 72 года, врачи отказались делать операцию ( мол, после 2-инсультов и 2-х инфарктов + "сахар" и давление, да и возраст - не выживет), выжил но, хромает (кости срослись не так). Даже при этом продолжает следить за осанкой, но это еще не все, за рулем продолжает и сейчас ездить к родственникам за 400-500 км. От "сахара" и следа не осталось, давление иногда "прыгает". А у кого оно не "прыгает" ?
Да, морщины есть. А у кого их нет ? У отца в 50 этих морщин было больше чем сейчас.
С большим уважением и почтением относился к своему тестю (младше моего отца на 3 года), но ...как только он вышел на пенсию (в 60 лет), посчитал себя постаревшим, хотя и был вполне здоровым и даже не кашлял, да и выглядел внешне не старше 50-ти (учитель физкультуры в школе - до самой пенсии, спортом занимался). Только одной единственной мысли (о том, что уже постарел) хватило, что бы в 65 его похоронили после продолжительной болезни. За 5 лет переболел кучей болезней, о многих из которых врачи даже до сих пор не знают.
Можно здесь писать и приводить тысячи примеров, но ...я убежден в одном :
- Человек стареет только после того как ...сам себе это позволяет и ни одним днем раньше.
Комплексы сами не появляются,знаю по своему опыту что их навязывают и ты начинаеш в ето верить начинаеш пытатся стать лучше измениться изменить что-то в себе.Но я поняла что нужно быть такой как есть и не плясать под чьюто дудку полюбить себя такую как есть,и все комплексы быстро пропадут.
Вы не знаете себя. Ваша проблема корнями застряла в этом незнании.
Когда в последний раз вы проявляли свой гнев? Сколько раз на дню вы сдерживаетесь в проявлении отрицательных эмоций?
Когда в последний раз давали отпор на хамство в Ваш адрес?
Да, вы неуверенная в себе девочка, но вам не успокаиваться надо, а адекватно реагировать на ситуацию. Если вас обидели, не сдерживаетесь, ответьте первое, что пришло на ум. Если вам нахамили, не нужно молча уходить, дайте ответ в свойственной вам интеллигентной форме. Если в транспорте на вас навалились,не терпите молча. Вам не успокаиваться надо, а побороть в себе подавленные в детстве личностные качества.
И как только вы поймете, что можете постоять за себя и дать отпор, нерешительность, дрожь, пунцовые щеки и заикание пройдут.
Неуверенность у человека может возникнуть, думаю, из-за нарушения психического равновесия. Хоть в своей правоте, хоть в неправоте, человек в нормальном психическом равновесии должен быть уверен. Неуверенность может возникнуть и от сильной депрессии, и от невоздержанности от вредных привычек, и многих других причин. Я неоднократно сталкивался с этим чувством, и если его сразу подавить в себе не удаётся, надо сначала хорошо отдохнуть и поспать вволю, а затем на несколько дней заняться активным отдыхом типа грибов, рыбалки, и прочих - кто как привык это делать. Ко мне, например, уверенность всегда возвращалась, и на работе появлялись успехи.
