Надо учитывать то, какой тип кожи у вас. Существует 4 типа кожи, и время пребывания на солнце или в солярии для них различно.
1 тип. Кожа белая, Волосы светлые или рыжие, здесь загар практически противопоказан, т.к. могут быть ожоги.
2 тип.Европейский.Кожа светлая, но волосы русые или каштановые. Здесь небольшое, умеренное пребывание на солнце.
3 тип. Кожа смуглая.Волосы темнее русых, ближе к черным. Возможность многократного загара, вплоть до очень смуглого.
4 тип.Средиземноморский. Кожа смуглая. Волосы черные. Загорать можно без последствий.Ожоги не бывают.Да и загорать им не надо, они и так темные.
Ну если вы решились........
- Найдите место в котором лампы меняются в правильный срок. Это можно проверить; попросить у администратора все необходимые документы. Вам обязаны их показать, если отказывают - ищите другое место.
- Обязательно воспользуйтесь кремом для солярия, желательно с высоким фактором защиты.
- Выбирайте минимальное время пребывания ( в каждом солярии оно разное ), вас обязаны проконсультировать.
- Не посещайте солярий : после депиляции, после массажа особенно с эфирными маслами.
- Где включать вам обязательно покажут ( в каждом солярии по разному )
Удачи....
Загар - это результат воздействия ультрафиолетовой части спектра солнечного света. Ультрафиолетовое излучение менее вредное, чем рентгеновское, но оно:
1.ослабляет иммунитет (не замечали ли вы учащение ОРВИ, герпеса на море);
2.может вызывать ожоги кожи;
3.повышает риск развития рака кожи, т.к. вызывает мутации клеток ( считают в 50 - 90 процентах случаев рака кожи причиной является УФ излучение)
4.может вызывать воспалительные процессы в оболочках глаза и являться причиной развития катаракты.
Кстати, в соляриях тоже используется УФ излучение.
Тому, кто хочет быть загорелым ) О вреде солярия известно всем, если у вас есть на теле большие родинки и пигментные пятна - это говорит о том, что у вас немало раковых клеток и загорать под солярием вам не рекомендуется.. Если на какое то мероприятие можно пользоваться аэрозагаром, он не вреден, но недолговечен и слезает пятнами)
Загореть можно уже ранней весной. Но известно, что ровный загар можно получить только в горизонтальном положении - в вертикальном положении загорят лицо, плечи в первую очередь, а ноги останутся бледными.
Мы с подругой загорали весной на веранде ее дачи, неплохо получалось)