Попробуйте и выбирите сами. На вкус и цвет товарищей нет. В моей семье предпочитается свинина (традиционна), телятина для разнообразия. В последние 10 лет, чаще стала появляться курятина на столе, так как дешевле свинины и телятины. Котлеты часто делается смесью из двух сортов фарша свинины и курятины (свинины и телятины). Мясо получается не такое жирное, да и себестоимость ниже.
Мясо употреблять в пищу надо. Другое дело, что чем старше человек, тем меньше его потребность в мясе. Для подрастающего организма недостатков белков в пище может привести к умственным, имунным и другим проблемам. Но заядлые сторонники вегатерианства взрослые люди, которым возможно это на пользу, но их пропаганда полностью отказаться от мяса приносит вред. Ссылка на ученных, заявляющих о вреде мяса - манипуляции, поскольку для таких людей важно мнение, ученных таких же вегетарианцев, как они сами. Воспринимают, только то, что им нравиться.
Хотят отказаться, пусть отказываются. Тут надо понимать, что могут быть побочные проблемы связанные с вегетарианством. Когда человек, долго не ел мясо, а потом случайно его съест, например в гостях, может быть отравление организма. Человек, отравился не от того, что мясо вредно, белки вредными не бывают, а от того что продукты брожения мяса - отрава для человека. Т.е. чтобы в желудке мясо не превращалось в яд, там должна быть соответствующая микрофлора. Но обычно вегатарианцы лукавят, что перейдя на вегатарианскую пищу они стали себя лучше чуствовать. На самом деле для них проблема резко возвращаться обратно к мясоедению. Если кто-то заинтересован распространять заблуждения, он об этом будет твердить кругом.