Лично мне ни одна не помогает. Пробовала разные жанры игр, но все тщетно. Первая моя онлайн-игра была "Зомби ферма". Казалось бы, сажай да собирай урожай, что может быть спокойнее?) Но нет. Эта игра раздражала меня, тем, что развитие в ней ну очень долгое, а хочешь быстрей-плати деньги. Да и общения как такого в ней нет. "Нужна игра другого плана" - подумала я, и ушла в "Лабиринт". И общение в ней было, и головоломки решать можно было, ну прям все как я люблю. Но на этой игре я тоже долго не "сидела", причина та же. Все очень медленно. Хочешь быстрее - плати. Так и разориться можно) И тут меня подсадили на World of Tanks. Игра супер, но не могу сказать, что она может снять напряжение, по крайней мере, не в моем случае. Игрок я не ПРОффи, поэтому часто были сливы. Да и ругани в чате очень много. Хотя некоторым вполне помогает эта игра снять напряжение, поубивав соперников, ну или союзников, как выяснилось. Знаю еще одну хорошую игру, не смотря на то, что в релиз она еще не вышла - Dayz Standalone. Но в ней, играя одной, сложно было расслабиться. А вот когда мы собирались командой от 2 до 10 человек...о да) вспоминаю с ностальгией. Общение было, веселье было, поубивать зомби и других онлайн игроков..все это в совокупности давало возможность снять стресс.
Вобщем, вывод я сделала такой: лучше всего снимать стресс и напряжение играя с друзьями, желательно, обладающими чувством юмора. В любую игру. А если такой возможности нет, то нужно исходить из своего темперамента и характера. Игр множество на любой вкус и цвет, как говорится. Главное найти то, что не раздражает.