Как контролировать мигрень и избежать лекарственной зависимости?
1 ответ:
Контролировать мигрень можно и желательно для этого вести дневник. Всегда обращайте
внимание на сахар в крови,и это тоже поможет контролировать приступы мигрени.
Исключите из своего питания пищевые продукты с добавками,особенно с глутаматом натрия,которые могут провоцировать приступ мигрени.
Не кушайте продукты, если они у вас вызывают аллергию-это тоже прямой путь к приступу.
Пейте достаточно воды, чтобы не было обезвоживания.
Спите достаточно времени-недосыпание вызывает приступы мигрени.
Шок,стресс, раздражители световые это все враги мигрени.
Гормональные изменения и метеозависимость тоже вызывают приступы мигрени.
Читайте также